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完整指南
Peach →這篇指南說明何時可以給寶寶吃桃子、如何去皮與壓泥或切小塊、桃子含維生素A與C及纖維的營養重點、甜度與份量建議、簡易副食品與點心食譜、保存以及嗆咳或過敏的預防建議，協助父母安全地將桃子加入寶寶飲食。
Nutrition highlights
- 維他命 C，支持免疫系統和鐵的吸收。
- 纖維，支持健康消化。
- 維他命 A，支持視力和免疫發展。
- 鉀，支持肌肉和心臟功能。
Safety quick tips
- 在提供之前務必去除硬核（果核），這是嚴重的噎到危險。
- 選擇成熟、柔軟的桃子；對於年幼的寶寶，將較硬的桃子蒸至柔軟。
- 若皮較韌或滑，請為年幼的寶寶去皮。
Common questions
寶寶可以吃桃子嗎？
可以。寶寶從大約6 個月開始吃副食品時就可以吃桃子，請以對寶寶安全的質地和大小供應。
寶寶多大可以吃桃子？
寶寶從大約6 個月開始吃副食品時就可以吃桃子。寶寶在約 6 個月開始添加副食品時可以吃桃子。 選擇成熟、柔軟、輕壓會凹陷的桃子；對於年幼的寶寶，將較硬的桃子蒸至柔軟。 務必去除硬核（果核），若皮較韌或滑，請為年幼的寶寶去皮。
桃子對寶寶有噎到風險嗎？
只要處理得當，桃子對寶寶通常是安全的。6-9 個月：提供寶寶可以抓握的厚楔形成熟桃子（去除核）；先將較硬的桃子蒸至柔軟。 6-9 個月：將成熟的桃子壓泥或製成果泥，單獨食用或搭配燕麥粥或優格。 9-12 個月：隨著鉗握能力的發展，提供小塊柔軟的桃子。 12 個月以上：將桃子加入水果沙拉、烘焙或製成奶昔（仍須去除核）。
桃子是常見過敏原嗎？
桃子通常不是寶寶的常見過敏原。許多寶寶從大約6 個月起就可以把它當作多樣化飲食的一部分來嘗試。
應該如何給寶寶吃桃子？
6-9 個月：提供寶寶可以抓握的厚楔形成熟桃子（去除核）；先將較硬的桃子蒸至柔軟。 6-9 個月：將成熟的桃子壓泥或製成果泥，單獨食用或搭配燕麥粥或優格。 9-12 個月：隨著鉗握能力的發展，提供小塊柔軟的桃子。 12 個月以上：將桃子加入水果沙拉、烘焙或製成奶昔（仍須去除核）。
桃子對寶寶健康嗎？
作為多樣化飲食的一部分，桃子對寶寶有益。了解何時是給寶寶提供桃子的理想時機、安全的寶寶主導式餵食方法，以及充滿維他命和風味的美味桃子食譜。
為寶寶準備的桃子可以存放多久？
將桃子加熱到安全溫度後，可冷藏保存最多2天，或分成單份冷凍保存最多1個月，以保留營養。
需要為寶寶購買有機桃子嗎？
不一定要為寶寶購買有機桃子，但有些家庭希望減少接觸農藥。一般蔬果要徹底清洗。最重要的是多樣化和新鮮度。