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完整指南
Strawberries →本指南說明何時可以給寶寶吃草莓、如何切碎或壓泥以降低嗆咳風險、草莓富含維生素C與抗氧化物的營養重點、逐步測試過敏的建議、簡單副食品食譜、保存與安全餵食要點，幫助父母安心引入草莓。
Nutrition highlights
- 維他命 C - 含量非常高；支持免疫力和鐵的吸收。
- 抗氧化劑 - 支持整體健康。
- 纖維 - 支持健康的消化。
- 葉酸 - 支持成長和細胞發展。
Safety quick tips
- 將草莓切片或切成四分之一，或提供一顆大顆漿果讓寶寶啃咬 - 避免小顆的整顆草莓（有噎到的風險）。
- 選擇成熟、柔軟的草莓並去除綠色葉狀蒂頭。
- 酸性可能會在嘴周圍造成無害的紅疹；擦拭後即會緩解。
Common questions
寶寶可以吃草莓嗎？
可以。寶寶從大約6 個月開始吃副食品時就可以吃草莓，請以對寶寶安全的質地和大小供應。
寶寶多大可以吃草莓？
寶寶從大約6 個月開始吃副食品時就可以吃草莓。寶寶在約 6 個月開始吃副食品時可以吃草莓。 提供一顆大顆的成熟草莓讓寶寶啃咬，或將其切片和切成四分之一 - 避免小顆的整顆草莓，它們有噎到的風險。 其酸性可能會在嘴周圍造成暫時性的紅疹（並非真正的過敏）；請單獨引入並留意觀察。
草莓對寶寶有噎到風險嗎？
只要處理得當，草莓對寶寶通常是安全的。6–9 個月：提供一顆大顆的成熟草莓（去除蒂頭）讓寶寶啃咬，或壓爛並打成泥拌入優格和燕麥粥中。 6–9 個月：將草莓切成厚片或四分之一，方便抓握和用牙齦磨食。 9–12 個月：隨著捏取能力的發展，提供較小的軟塊。 12 個月以上：將草莓加入水果沙拉、果昔中，或放在燕麥粥上。
草莓是常見過敏原嗎？
草莓通常不是寶寶的常見過敏原。許多寶寶從大約6 個月起就可以把它當作多樣化飲食的一部分來嘗試。
應該如何給寶寶吃草莓？
6–9 個月：提供一顆大顆的成熟草莓（去除蒂頭）讓寶寶啃咬，或壓爛並打成泥拌入優格和燕麥粥中。 6–9 個月：將草莓切成厚片或四分之一，方便抓握和用牙齦磨食。 9–12 個月：隨著捏取能力的發展，提供較小的軟塊。 12 個月以上：將草莓加入水果沙拉、果昔中，或放在燕麥粥上。
草莓對寶寶健康嗎？
作為多樣化飲食的一部分，草莓對寶寶有益。了解寶寶何時可以吃草莓，如何安全地切割草莓以進行寶寶主導式餵食，以及簡單的草莓食譜。
為寶寶準備的草莓可以存放多久？
將草莓加熱到安全溫度後，可冷藏保存最多2天，或分成單份冷凍保存最多1個月，以保留營養。
需要為寶寶購買有機草莓嗎？
不一定要為寶寶購買有機草莓，但有些家庭希望減少接觸農藥。一般蔬果要徹底清洗。最重要的是多樣化和新鮮度。