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隨時取消，無需承諾。寶寶在 6 個月時嘗試蛋和春季蔬菜是正常的嗎？
是的，從約 6 個月開始引入蛋和軟煮的春季蔬菜是正常且被鼓勵的。這有助於讓他們接觸到新的味道和質地，同時提供必要的營養。
寶寶可能最初會有些猶豫或表現出偏好，但反覆小量接觸蛋和蔬菜有助於建立接受度，並支持健康的飲食習慣。
為什麼在 6 個月時引入蛋和春季蔬菜？
- 蛋提供高品質的蛋白質和重要的營養素，如膽鹼和維他命 D。
- 根據美國兒科學會的指導，早期引入蛋過敏原可以降低過敏發展的風險。
- 春季蔬菜如蘆筍、豌豆、胡蘿蔔和菠菜提供維他命、礦物質和纖維。
- 軟煮的蔬菜易於咀嚼和消化，適合剛開始吃固體食物的寶寶。
- 多樣的質地和味道有助於口腔運動發展和接受多樣的食物。
- 避免 12 個月以下的寶寶食用巧克力蛋和堅果，以防止噎到和過敏反應。
何時應該聯繫醫生
- 在食用蛋後出現過敏反應的跡象，如蕁麻疹、腫脹、嘔吐或呼吸困難。
- 持續拒絕進食或飲水，導致脫水或體重減輕。
- 噎到的情況或吞嚥食物困難。
- 嚴重的消化症狀，如持續腹瀉或大便中有血。
復活節嬰兒餐點的嘗試
炒蛋
提供少量完全熟透的炒蛋，以安全引入蛋白質。使用最少的調味料，確保蛋完全熟透。
軟煮蛋
提供完全熟透的軟煮蛋，切成小塊或壓泥以便於食用。
蛋餅條
準備不加鹽或香料的薄蛋餅條。切成適合寶寶主導式餵食的大小。
蒸春季蔬菜
將蘆筍、豌豆、胡蘿蔔和嬰兒菠菜蒸至軟熟。切成條狀或壓泥至適合的質地。
撕碎的羊肉（12m+）
對於 12 個月以上的寶寶，提供低鈉的撕碎羊肉，作為餐點中富含蛋白質的添加。
無堅果熱十字麵包
對於 12 個月以上的寶寶，提供小塊無堅果和種子的熱十字麵包，避免噎到的危險。
Frequently asked questions
我什麼時候可以給寶寶引入蛋？
根據美國兒科學會的指導，蛋可以從約 6 個月開始引入。先從少量完全熟透的蛋開始，如炒蛋或軟煮蛋，以降低過敏風險。
巧克力復活節蛋對寶寶安全嗎？
由於噎到風險和添加糖，巧克力蛋不建議給 2 歲以下的寶寶食用。請專注於營養豐富的蛋和蔬菜選擇。
我應該如何為寶寶準備春季蔬菜？
將蘆筍、豌豆、胡蘿蔔和菠菜蒸至軟熟。切或壓成適合寶寶進食階段的大小和質地。
我可以在復活節給寶寶吃熱十字麵包嗎？
無堅果和種子的熱十字麵包可以在小塊中提供給 12 個月以上的寶寶，以避免噎到的危險。
如果我的寶寶出現蛋過敏的跡象怎麼辦？
如果您的寶寶在食用蛋後出現蕁麻疹、腫脹、嘔吐或呼吸困難，請立即尋求醫療建議。
我應該多久給寶寶提供一次蛋？
反覆提供少量蛋有助於建立耐受性和接受度。目標是定期將蛋納入多樣化的飲食中。
撕碎的羊肉適合所有寶寶嗎？
撕碎的羊肉適合 12 個月及以上的寶寶。確保其低鹽且切得很細，以降低噎到的風險。
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隨時取消，無需承諾。verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 食物過敏的預防AAP
- ●AAP – 早期花生引入AAP
- ●AAP – 水果和蔬菜的引入AAP