甜菜根優格醬 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 1 小顆甜菜根（約 80 克），去皮並切碎
• 2 湯匙普通全脂優格
• 1 茶匙橄欖油（可選，>6個月）
• 1-2 湯匙水或牛奶以稀釋（視需要而定）

format_list_numbered準備

1. 1

   蒸或煮甜菜根，直到非常軟且容易用叉子刺穿。

2. 2

   瀝乾並稍微冷卻，然後轉移到攪拌機中。

3. 3

   加入優格和橄欖油，然後攪拌至光滑的泥狀。

4. 4

   根據需要加入水或牛奶，以達到柔軟、適合用勺子舀取的稠度。

5. 5

   在上桌前冷卻至溫暖的溫度。

child_care按年齡提供

營養與益處