黃瓜優格沾醬碗 for Babies (10 months+)

grocery食材

• 3 湯匙全脂原味優格
• 2 湯匙去皮並細磨的黃瓜
• 1 茶匙橄欖油（可選，>10個月）
• 1 茶匙新鮮蒔蘿，細切（可選，>10個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   去皮並細磨黃瓜。

2. 2

   輕輕擠出磨碎黃瓜中的多餘液體。

3. 3

   將黃瓜與優格混合，直到充分結合。

4. 4

   如果使用，加入橄欖油和蒔蘿，攪拌均勻。

5. 5

   調整至柔軟、易於舀取的質地，並在上桌前冷卻至溫暖。

child_care按年齡提供

營養與益處