
這個 鷹嘴豆 + 米飯 + 櫛瓜地中海碗 非常適合 9 12 months 的寶寶。 它是 fiber and iron rich,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 中等,大約需要 18 minutes。.
蒸櫛瓜。
徹底壓泥鷹嘴豆。
混合米飯 + 櫛瓜 + 鷹嘴豆。
加入橄欖油。
如有需要,為新手寶寶混合。
軟糯的穀物碗搭配鷹嘴豆泥。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
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