
這個 瑞士甜菜與馬鈴薯泥 非常適合 9 12 months 的寶寶。 它是 iron rich and fiber,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 15 minutes。.
將馬鈴薯蒸至軟熟。
將瑞士甜菜葉單獨蒸 3–4 分鐘。
將兩者壓成柔軟的混合物。
加入橄欖油攪拌均勻。
打成細膩的泥狀(如果開始引入葉菜類)。
軟泥與細碎的瑞士甜菜。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
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