菠菜瑞可達煎餅條 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 1/2 杯新鮮菠菜，切細
• 1/4 杯瑞可達起司
• 1 顆蛋
• 1/4 杯小麥粉
• 2 湯匙牛奶或水
• 1 茶匙橄欖油（用於烹飪）

format_list_numbered準備

1. 1

   將菠菜蒸至非常軟，然後切細或攪拌成光滑的糊狀。

2. 2

   在碗中，將蛋、瑞可達起司、小麥粉和牛奶或水攪拌至光滑。

3. 3

   加入菠菜，攪拌均勻，直到形成濃稠的麵糊。

4. 4

   在中小火的平底鍋中加熱少許橄欖油。

5. 5

   倒入小份麵糊，煮至兩面定型並輕微金黃。

6. 6

   從火上移開，冷卻至微溫，然後切成適合嬰兒握住的柔軟條狀再上桌。

child_care按年齡提供

營養與益處

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