番茄蛋早餐泥 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 1 顆中型番茄，去皮切碎
• 1 顆蛋
• 2 湯匙軟熟米飯或 1/2 片去邊軟麵包
• 1-2 湯匙水

format_list_numbered準備

1. 1

   將番茄用燙水去皮，然後在小鍋中煮至非常軟爛。

2. 2

   將蛋煮或蒸至全熟，然後去殼並細緻地搗碎。

3. 3

   將麵包浸泡在溫水中，或確保米飯非常軟且濕潤。

4. 4

   將番茄、蛋和麵包或米飯混合，然後徹底搗成柔軟的泥狀。

5. 5

   如有需要，可加入少許水以達到光滑的泥狀。

6. 6

   在上桌前冷卻至溫暖的狀態。

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營養與益處

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