
這個 中東鷹嘴豆胡蘿蔔泥 非常適合 8 12 months 的寶寶。 它是 iron rich and fiber,使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單,大約需要 15 minutes。.
蒸熟胡蘿蔔。
徹底壓泥鷹嘴豆。
將胡蘿蔔和鷹嘴豆混合在一起。
加入橄欖油和可選的檸檬汁。
混合成光滑的鷹嘴豆泥。
較厚的泥狀食物。
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
纖維支持健康的消化,幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
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