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7 12 months22 minutes富含鐵Fiber
紅扁豆、甜薯與 zucchini 碗 for Babies (7 12 months)
這個 紅扁豆、甜薯與 zucchini 碗 非常適合 7 12 months 的寶寶。 它是 iron rich and fiber，使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單，大約需要 22 minutes。.
schedule22 minutes
child_care7 12 months
speed簡單
grocery食材
- 1/4 杯紅扁豆
- 1/2 顆小甜薯
- 1/2 根 zucchini
- 1 茶匙橄欖油
format_list_numbered準備
- 1
將紅扁豆煮至軟爛。
- 2
蒸熟甜薯與 zucchini。
- 3
將所有食材混合或壓泥。
- 4
加入橄欖油以增加健康脂肪。
child_care按年齡提供
6 個月以上
光滑濃稠的果泥。
9 個月以上
帶有軟扁豆的有質感泥狀。
營養與益處
富含鐵
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
Fiber
纖維支持健康的消化，幫助寶寶在過渡到固體食物時預防便秘。
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