快速解答
大多數寶寶在 6 個月左右可以開始吃光滑、稀釋的花生醬，當他們開始吃副食品並顯示出坐起來的支持和良好的頭部控制等準備信號時。對於高風險寶寶，即那些有嚴重濕疹或已有蛋過敏的寶寶，AAP 建議在 4 到 6 個月時更早引入花生，但必須在您的小兒科醫生或過敏專家的評估後進行，他們可能會建議先進行測試。
寶寶什麼時候可以吃花生醬？
大多數寶寶在 6 個月左右可以開始吃光滑、稀釋的花生醬，當他們開始吃副食品並顯示出坐起來的支持和良好的頭部控制等準備信號時。對於高風險寶寶，即那些有嚴重濕疹或已有蛋過敏的寶寶，AAP 建議在 4 到 6 個月時更早引入花生，但必須在您的小兒科醫生或過敏專家的評估後進行，他們可能會建議先進行測試。
花生是前 9 大過敏原之一，因此要有意識地引入：在家中、早上提供第一次品嚐，並在您可以觀察寶寶約 2 小時的日子進行。從勺子的尖端開始少量，並且不要與其他新的過敏原搭配。一旦耐受，保持花生在飲食中定期出現，每週約 2 茶匙的花生醬分成 2 到 3 次食用，因為持續的接觸是維持耐受的關鍵。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓絕不要以勺子、厚塊或直接從罐子裡提供花生醬；黏稠的質地可能會阻塞寶寶的氣道。始終用水、母乳、配方奶或酸奶稀釋，或以非常薄的層塗抹。
- ✓絕不要給寶寶和幼兒整顆或切碎的花生；它們在童年期仍然是嚴重的噎到危險。
- ✓花生是前 9 大過敏原之一：在家中、早上單獨引入，並在第一次品嚐後觀察寶寶約 2 小時。
- ✓如果您的寶寶有嚴重的濕疹或蛋過敏，請在引入花生之前與您的小兒科醫生或過敏專家交談；這些寶寶風險較高，可能需要在 4 到 6 個月時進行監督引入。
- ✓選擇光滑、無鹽、無糖的花生醬，不含顆粒，並在 12 個月之前避免蜂蜜烤製的品種。
- ✓了解反應的徵兆：蕁麻疹、嘴唇或臉部腫脹、嘔吐或在幾分鐘到 2 小時內喘息。如有呼吸困難或突然無力，請立即撥打緊急服務。
選擇寶寶的年齡
如何為 6 個月大的寶寶提供花生醬
在 6 個月時，絕不要單獨用勺子提供花生醬；厚厚的、黏黏的質地可能會阻塞小氣道。相反，將 1 到 2 茶匙的光滑、無鹽、無糖的花生醬攪拌進 1 到 2 湯匙的溫水、母乳或配方奶中，直到完全稀釋，然後用預先裝好的勺子提供。將其混合進燕麥粥或粥、普通全脂酸奶，或像壓泥香蕉這樣的水果泥也同樣有效；最終的質地應該是可以倒出或輕鬆舀取的，絕不要黏稠或厚重。在 12 個月之前，選擇沒有顆粒的光滑花生醬，不添加鹽或糖，不含木糖醇和蜂蜜。早上在家提供第一次品嚐，觀察寶寶約 2 小時，並保持他們坐直並受到監督。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
寶寶的花生醬食譜點子
一旦您的寶寶耐受花生醬，試試這些簡單、安全的方式，將其納入每週的飲食中。 查看我們的寶寶食譜.
- ★稀薄的花生醬和香蕉燕麥粥，具有流動的、可用勺子取用的質地。
- ★光滑的花生醬攪拌進溫水中，並攪拌進普通酸奶。
- ★在軟吐司條上塗抹一層薄薄的花生醬，方便自我進食。
- ★將花生醬混合進香蕉和牛奶的奶昔中，適合幼兒。
探索我們的 寶寶主導式餵食食物清單 and 寶寶的第一餐 以獲取更多靈感。
常見問題
寶寶從什麼時候可以開始吃 花生醬？
大多數寶寶在約6個月大的時候可以開始吃 花生醬。請根據寶寶的年齡和發展調整食物的大小和質地。
如何為BLW切割 花生醬？
在約6個月大的時候，將 花生醬 切成大塊，讓寶寶可以用手輕鬆抓握。隨著咀嚼能力的增強，塊狀可以切得更小。
如何在BLW中提供 花生醬？
將 花生醬 切成寶寶可以握住的條狀或塊狀。食物的質地應該容易被壓碎。
寶寶會不會因為 花生醬 噎到？
花生醬 如果切成小塊、硬塊或圓形，可能會有噎到的危險。建議選擇大塊、柔軟且適合BLW的形狀。
如何為6個月大的寶寶提供 花生醬？
在約6個月大的時候，提供大塊柔軟的食物，讓寶寶可以自己抓握。
花生醬 適合BLW嗎？
花生醬 如果切成安全的形狀並以柔軟的質地提供，適合BLW，這樣寶寶可以很好地探索。
對於年長的寶寶，花生醬 應該切得多小？
大約在9個月大的時候，許多寶寶會使用捏取的方式；花生醬 可以切成小的、豌豆大小的塊。仍需注意食物的柔軟度，避免有噎到的形狀。
應該將 花生醬 煮熟還是生吃？
將 花生醬 煮至容易被壓碎，如果生的塊對寶寶的牙齦來說太硬。成熟的柔軟水果通常可以生吃，而較硬的食物則需蒸、烤或煮熟。
6個月大的寶寶可以吃 花生醬 作為手指食物嗎？
可以，花生醬 在6個月大的時候可以作為手指食物，前提是切成長條狀，方便寶寶抓握，且質地足夠柔軟以便壓碎。請在用餐時監督寶寶，並隨著寶寶的咀嚼能力增長調整食物的形狀。
如何為7個月大的寶寶切割 花生醬？
在7個月大的時候，寶寶仍然使用掌心抓握。將 花生醬 切成約5-7公分長、手指寬的長條，讓一部分從拳頭外露，方便咀嚼。食物應該柔軟到可以用兩根手指壓碎。
如何為8個月大的寶寶切割 花生醬？
在8個月大的時候，寶寶的抓握能力會有所提升，可能開始使用捏取的方式。繼續提供約5公分長的條狀 花生醬，並搭配一些小的豌豆大小的塊，以便練習捏取。食物需煮至柔軟，容易被壓碎。
如何為9個月大的寶寶切割 花生醬？
在9個月大的時候，大多數寶寶已經發展出捏取的能力。將 花生醬 切成豌豆大小的塊（約1.5公分），方便寶寶自我餵食。仍需避免圓形、硬塊或黏稠的形狀；食物應該柔軟到可以輕易壓碎。
如何為10個月大的寶寶切割 花生醬？
在10個月大的時候，寶寶可以吃更多樣的質地。提供豌豆大小的塊或小方塊（1.5公分）作為 花生醬。他們可以處理稍微堅硬的質地，但食物仍需能輕易被壓碎。
如何為12個月大的寶寶切割 花生醬？
從12個月開始，寶寶可以吃約1.5公分大小的塊。圓形食物（如葡萄、櫻桃番茄）必須在4歲之前切成四分之一，以降低噎到的風險。食物應該柔軟到不需要太多咀嚼就能壓碎。
寶寶可以吃 花生醬 作為早餐嗎？
可以，花生醬 可以成為均衡寶寶早餐的一部分，只要以適合寶寶的形狀準備。可以搭配蛋白質、健康脂肪或全穀類（如雞蛋、優格、燕麥、塗抹在吐司上的堅果醬）來組成完整的早餐。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●AAP – 噎到的預防AAP
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