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隨時取消，無需承諾。寶寶在夏天吃得少是正常的嗎？
是的，寶寶在炎熱的天氣中吃得稍微少一些是很常見的，因為他們的食慾可能會下降。這通常是因為他們需要更多的液體，而不需要那麼多能量密集的食物來保持涼爽和補水。
提供像西瓜和黃瓜這樣的補水食物，搭配常規的母乳或配方奶，有助於在夏季保持營養和水分。
為什麼夏季水分補充和降溫食物很重要
- 高溫會增加通過出汗的液體流失，增加脫水的風險。
- 寶寶的體表面積與體重比率較高，使他們更容易受到熱的影響。
- 富含鐵質的食物支持健康成長並預防貧血，食慾下降時貧血的風險可能會增加。
- 陽光暴露可能會導致嘴周圍的皮膚刺激，影響餵食的舒適度。
- 戶外用餐可能會迅速變熱，如果未妥善儲存，會增加食品安全風險。
- 寶寶可能會拒絕熱的或重的食物，偏好較涼爽、較柔軟的選擇。
何時應該聯繫醫生
- 脫水的跡象，如口乾、哭泣時無淚水或尿布濕度減少
- 持續嘔吐或腹瀉
- 高燒或異常嗜睡
- 嘴周圍皮膚紅疹或刺激加重
嘗試什麼：夏季寶寶餵食建議
提供補水水果
切長條的西瓜、黃瓜條、柔軟的芒果、桃子片和對半切的漿果，提供天然的水分和維生素。
安全使用冷凍食品
嘗試冷凍母乳冰棒或冷凍優格滴作為降溫的小吃，這些也能提供營養並舒緩出牙的不適。
提供冷的柔軟餐點
冷的普通義大利麵和壓泥的酪梨在炎熱的天氣中對肚子友好且清爽。
限制戶外用餐時間
保持戶外用餐時間短，以防食物迅速變熱，並減少嘴周圍的陽光暴露。
確保野餐安全
使用冷藏箱和冰袋將食物保持在 8°C 以下，並且永遠不要將易腐食品放置超過 2 小時。
使用安全的座椅
在高腳椅或膝上夾式座椅中餵食您的寶寶，以保持他們在用餐時安全和舒適。
Frequently asked questions
我可以在夏天給寶寶吃西瓜嗎？
可以，西瓜是 6 個月以上寶寶很好的補水水果。切成長條以降低噎到的風險，並在寶寶吃的時候始終監督他們。
在炎熱的天氣中，我該如何保持寶寶的水分？
除了常規的母乳或配方奶，還可以提供像黃瓜和漿果這樣的補水水果，並考慮冷凍母乳冰棒來補充水分。
給寶寶吃冷的義大利麵或酪梨安全嗎？
可以，冷的普通義大利麵和壓泥的酪梨是安全、柔軟且清爽的選擇，能幫助寶寶在夏季保持涼爽和營養。
在戶外餵食寶寶時，我應該採取什麼預防措施？
使用冷藏箱和冰袋保持食物冷卻，將食物在室溫下的暴露時間限制在 2 小時以內，並在安全的高腳椅或膝上夾式座椅中餵食寶寶。
我該如何注意寶寶嘴周圍的防曬霜刺激？
小心塗抹防曬霜，避免嘴部區域，並觀察是否有紅腫或皮疹。如果出現刺激，輕輕清潔該區域，並在情況惡化時諮詢醫生。
冷凍優格滴能幫助夏天的出牙嗎？
可以，冷凍優格滴可以舒緩出牙的不適，同時提供鈣和益生菌。始終監督您的寶寶以防止噎到。
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