كوب هريس الأفوكادو والمانجو for Babies

groceryالمكونات

• 1/2 أفوكادو ناضج
• 1/2 مانجو ناضجة، مقشرة وطرية
• 1-2 ملعقة كبيرة ماء أو حليب الأم (اختياري)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   استخدم ملعقة لإخراج لب الأفوكادو وضعه في وعاء.

2. 2

   أضف قطع المانجو المقشرة والطرية.

3. 3

   اهرس المكونات جيدًا باستخدام شوكة حتى تصبح ناعمة وخالية من الكتل.

4. 4

   أضف الماء أو حليب الأم إذا لزم الأمر للحصول على قوام هريس ناعم.

5. 5

   تأكد من أن القوام مناسب لعمر الطفل وخالٍ من الكتل.

6. 6

   اتركه ليبرد حتى يصبح دافئًا قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة