وعاء الزبادي بالمانجو for Babies

groceryالمكونات

• 2 ملعقة كبيرة زبادي كامل الدسم
• 1/4 كوب مانجو ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
• 1-2 ملعقة كبيرة ماء، حليب الأم، أو حليب صناعي (حسب الحاجة لتخفيف القوام)
• رشة قرفة مطحونة (اختياري، >8 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   قم بتقشير وتقطيع المانجو الناضجة، مع إزالة أي ألياف صلبة.

2. 2

   إذا كانت المانجو ليست ناعمة جداً، قم ببخارها حتى تصبح طرية.

3. 3

   اخلط المانجو مع الزبادي حتى يصبح ناعماً.

4. 4

   أضف الماء، حليب الأم، أو الحليب الصناعي للوصول إلى قوام هريس ناعم.

5. 5

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة