شوربة الأرز بالدجاج والسلق for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• 40 غ صدور دجاج، بدون جلد
• 2 ملعقة كبيرة أرز أبيض، غير مطبوخ
• 1/2 كوب أوراق سلق، مفرومة ناعماً
• 1/4 جزرة صغيرة، مقشرة ومفرومة
• 1 1/2 كوب ماء
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون (اختياري، >6 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اغسل الأرز جيداً تحت الماء الجاري.

2. 2

   أضف الدجاج والأرز والجزر والماء إلى قدر صغير واتركه يغلي.

3. 3

   اخفض الحرارة واتركه على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الأرز والدجاج طريين جداً.

4. 4

   أضف السلق المفروم واطبخه لمدة 5 دقائق أخرى حتى يذبل تماماً.

5. 5

   أزل الدجاج، وقطعه إلى قطع صغيرة، وأعده إلى القدر.

6. 6

   اخلط المكونات للحصول على شوربة ناعمة أو اهرسها حسب القوام المطلوب، مع إضافة الماء إذا لزم الأمر.

7. 7

   اتركها لتبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة