Horario de alimentación del bebé de 8 meses: la tercera comida
Última actualización octubre de 2026
A los 8 meses muchos bebés prueban una tercera comida y siguen con sus tomas de leche, a menudo unas cuatro al día. Un día de ejemplo, texturas y por qué aún no hacen falta tentempiés.
A los 8 meses, muchos bebés hacen dos comidas al día y algunos ya están listos para una tercera. La leche materna o la leche de fórmula de inicio debe seguir siendo la bebida principal de tu bebé hasta los 12 meses.
A medida que tu bebé come más, puede que quiera menos leche en cada toma o que deje alguna toma por sí solo. Deja que eso ocurra a su ritmo, en lugar de quitarle tomas para hacer sitio a la comida.
¿Qué cambia a los 8 meses?
Muchos bebés ya están listos para probar una tercera comida, normalmente la cena. Empieza con poca cantidad, igual que hiciste con la primera comida, y deja que aumente con el apetito de tu bebé. Si a tu bebé todavía le van bien dos comidas, no pasa nada: el NHS, el servicio de salud británico, espera que hacia los 10 meses los bebés hagan tres comidas al día.
Las habilidades para comer avanzan rápido, pero no en una fecha fija. Algunos bebés empiezan a coger trocitos blandos más pequeños; otros todavía se manejan mejor con trozos grandes que puedan sujetar con el puño. Fíjate en lo que tu bebé hace de verdad. Cuece la verdura y la fruta dura hasta que esté blanda, corta en cuartos los alimentos pequeños y redondos como las uvas y los tomates cherry, y corta la verdura, el queso y el pan en bastoncitos o tiras estrechas. Evita los alimentos duros, como los frutos secos enteros y la zanahoria o la manzana crudas.
Con las comidas, ofrécele sorbos de agua en un vaso abierto o en un vaso sin válvula. La leche de vaca se puede usar para cocinar, pero no es adecuada como bebida principal hasta los 12 meses.
Un día de ejemplo a los 8 meses
- 7:00Toma de leche
- 8:00Desayuno
- 12:00Comida
- 12:30Toma de leche
- 15:30Toma de leche
- 18:00Cena (poca cantidad al principio)
- 19:30Toma de leche antes de dormir
Aquí la cena es una tercera comida nueva y pequeña. El NHS indica que los bebés menores de 12 meses no necesitan tentempiés entre horas: si tu bebé parece tener hambre entre comidas, ofrécele una toma de leche extra, como la de media tarde de este ejemplo. Algunos menús de ejemplo de Estados Unidos, como el de la AAP para 8 a 12 meses, sí incluyen tentempiés entre comidas; esta página sigue la recomendación del NHS. Si en la consulta te han dado otra pauta, coméntalo con tu pediatra o tu enfermera de pediatría.
Estas horas son un ejemplo que puedes adaptar a las siestas, no un horario fijo. Consulta el horario de alimentación del bebé de 6 a 12 meses o compáralo con los ejemplos de 7 meses y 9 meses.
Ideas de comidas para un bebé de 8 meses
- Desayuno: gachas de avena con frutos secos molidos (si ya los has introducido) y plátano chafado
- Desayuno: huevo revuelto con tiras de pan tostado y láminas blandas de pera
- Comida: pollo desmenuzado, bastoncitos de zanahoria bien cocidos y puré de patata
- Comida: guiso de lentejas y verduras ligeramente chafado, con pasta blanda
- Cena: boniato chafado con queso rallado y arbolitos de brócoli blandos
Incluye casi todos los días algún alimento rico en hierro: carne, pescado, huevo, legumbres como las lentejas o cereales enriquecidos. Consulta nuestra guía de alimentos ricos en hierro para bebés y la lista de alimentos para baby-led weaning. Sienta a tu bebé erguido y quédate con él en todas las comidas. Si tu bebé se está atragantando y no puede toser, llorar ni respirar bien, llama de inmediato al número de emergencias y empieza enseguida las maniobras de desobstrucción de la vía aérea en lactantes.
Horarios de alimentación
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Ver todas las guías de alimentaciónPreguntas frecuentes
¿Qué debe comer un bebé de 6 meses en un día?
Alrededor de los 6 meses los bebés suelen tomar leche materna o fórmula mientras prueban gradualmente pequeñas cantidades de alimentos sólidos una o dos veces al día.
¿Cuántas comidas debe tener un bebé de 6 meses?
Muchos bebés comienzan con una o dos comidas pequeñas al día mientras continúan con las tomas habituales de leche.
¿Cuánta comida sólida deben comer los bebés?
Al empezar con sólidos los bebés pueden comer solo unas cucharadas. La cantidad aumenta gradualmente mientras aprenden a masticar y tragar.
¿Los bebés siguen necesitando leche después de empezar con sólidos?
La leche materna o la fórmula sigue siendo la principal fuente de nutrición durante el primer año incluso después de introducir sólidos.
¿Cómo es un horario de alimentación típico para bebés?
Un horario de alimentación para bebés suele incluir varias tomas de leche y una o más comidas pequeñas según la edad.
¿Cuándo empiezan los bebés a comer tres comidas al día?
Muchos bebés avanzan hacia tres comidas al día a partir de los 7-9 meses aproximadamente, y la mayoría ya hace tres comidas al día hacia los 10 meses, junto con sus tomas de leche.
¿Debo alimentar a mi bebé con horario o a demanda?
Un horario flexible con comidas vinculadas a las del resto de la familia funciona bien para muchos bebés, mientras que las tomas de leche pueden seguir siendo a demanda. Observa las señales de hambre y saciedad en lugar de imponer cantidades fijas.
¿Cuánto tiempo después de la leche debo ofrecer sólidos?
El NHS británico sugiere ofrecer la comida antes de la toma de leche habitual, en un momento en que el bebé no esté demasiado cansado, y sin esperar a que tenga mucha hambre. Las tomas de leche siguen siendo a demanda alrededor de las comidas.
¿Puedo dar snacks entre comidas a mi bebé?
El NHS británico indica que los bebés menores de 12 meses no necesitan tentempiés: si tu bebé parece tener hambre entre comidas, ofrécele tomas de leche extra. A partir de los 12 meses se pueden añadir 2 tentempiés saludables entre comidas, como fruta, palitos de verdura, pan tostado o yogur natural.
¿Cómo es un horario de alimentación para un bebé de 6 meses con sólidos y fórmula?
Sigue ofreciendo leche materna o de fórmula como siempre y añade una pequeña comida en un momento tranquilo, antes de una toma y no cuando el bebé tenga mucha hambre. Las horas son solo un ejemplo; las tomas siguen a demanda. Ve añadiendo más comidas poco a poco cuando tu bebé esté preparado.
¿Cómo es un horario de alimentación para un bebé de 7 meses con sólidos y fórmula?
A partir de los 7 meses aproximadamente, los bebés avanzan poco a poco hacia 3 comidas al día (desayuno, comida y cena) junto con sus tomas de leche habituales. Un día de ejemplo: leche al despertar, desayuno, leche, comida, leche, cena, leche antes de dormir. No hacen falta tentempiés antes de los 12 meses; ofrece leche extra si tu bebé parece tener hambre entre comidas.
¿Cómo es un horario de alimentación para un bebé de 8 meses?
La mayoría de los bebés de 8 meses hacen o están empezando a hacer 3 comidas al día (desayuno, comida y cena) además de sus tomas de leche, que siguen a demanda. El NHS indica que los bebés menores de 12 meses no necesitan tentempiés: si parece que tienen hambre entre comidas, ofrece tomas de leche extra. Las horas son solo un ejemplo.
¿Cuántas oz de fórmula debe beber un bebé de 6 meses al día?
No hay una cantidad única que alcanzar. La leche materna o de fórmula sigue siendo la bebida principal durante el primer año, y las tomas siguen las señales de hambre y saciedad de tu bebé. A medida que aumentan las comidas, muchos bebés toman algo menos de leche; consulta con tu pediatra si te preocupa cuánto bebe o cómo crece.
¿Cuánto tiempo debo esperar entre las comidas sólidas?
La mayoría de los bebés comen sólidos cada 3-4 horas durante el día, reflejando los patrones de comidas familiares. No te preocupes por los intervalos precisos; sigue las señales de hambre. Un ritmo predecible de desayuno, almuerzo y cena ayuda a los bebés a reconocer el hambre y la saciedad.
¿A qué hora debo darle sólidos a mi bebé?
Elige un momento en el que ni tú ni tu bebé tengáis prisa y en que no esté demasiado cansado, y ofrece la comida antes de su toma de leche habitual (NHS británico). Muchas familias empiezan con el desayuno o la comida; cuando tu bebé haga 2-3 comidas, organízalas alrededor de los horarios de comida de la familia.
¿Puede un bebé comer demasiada comida sólida?
Los bebés son buenos para autorregularse en el primer año. Deja de ofrecer comida cuando tu bebé se aleje, cierre la boca o empuje la cuchara. Si un bebé come en exceso de manera constante y las tomas de leche disminuyen drásticamente, habla con tu pediatra.
¿Debo eliminar una toma de leche cuando mi bebé comienza a comer sólidos?
No al principio. Los sólidos complementan la leche en el primer año; no la reemplazan. La mayoría de los bebés naturalmente eliminan una toma de leche entre los 9-12 meses a medida que aumentan los sólidos. Deja que tu bebé guíe; nunca fuerces la eliminación de una toma.
¿Qué pasa si mi bebé no está comiendo suficientes sólidos?
Es normal que los nuevos comensales tomen solo unas pocas cucharadas. Ofrece sólidos de manera consistente 1-3 veces al día, varía las texturas y sabores, y mantén las comidas positivas. La mayoría de los bebés comen más entre los 8-9 meses a medida que desarrollan habilidades. Habla con tu pediatra si el crecimiento se ralentiza.
Fuentes y referencias
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
- ●NHS - Feeding your baby: 7 to 9 months NHS
- ●NHS - Los primeros sólidos de tu bebé NHS
- ●NHS - Preparing Food Safely for Babies NHS
- ●NHS - Bebidas y vasos para bebés NHS
- ●NHS - How to stop a child from choking NHS
- ●AAP - Ejemplo de menú para bebés de 8 a 12 meses AAP
