האם תינוקות יכולים לאכול משמש?

מאיזה גיל תינוקות יכולים לאכול משמש?

ניתן להתחיל משמש מגיל 6 חודשים בערך, ברגע שהתינוק מראה סימני מוכנות: ישיבה עם תמיכה מועטה, שליטה טובה בראש ובצוואר, והושטת יד או הכנסת אוכל לפה. אין צורך להמתין או לדחות משמש מסיבות אלרגיה, מאחר שהוא אינו אחד מהאלרגנים הנפוצים. כמו עם כל מזון חדש, מועיל להציע אותו בנפרד בניסיון הראשון כדי שתוכלו לעקוב אחר תגובת התינוק.

השיקול הגדול יותר במשמש הוא המרקם, לא הגיל. משמש טרי הופך רך מאוד וקל למעיכה כשהוא בשל או מבושל קלות, מה שהופך אותו למזון ראשון ידידותי. פרי קשה ולא בשל ומשמש מיובש קשים ודביקים יותר, אז שמרו אותם לשלב מאוחר יותר או שנו את אופן ההכנה שלהם. תמיד הסירו את הגלעין תחילה, מאחר שהגלעין הקשה מהווה גם סכנת חנק וגם סכנה אם נבלע.

איך להגיש משמש בבטחה

בגילאי 6 עד 9 חודשים, קלפו משמש בשל, הסירו את הגלעין, ואז או רסקו אותו למחית או בשלו אותו קצרות עד שיתרכך מאוד ואז מעכו במזלג. אם אתם עושים גמילה בהובלת התינוק, הציעו חצי משמש רך ומקולף או נתח עבה גדול מספיק שהתינוק יוכל לאחוז בו כשחלק קטן בולט מהאגרוף. הימנעו ממשמש גולמי וקשה בשלב הזה, מאחר שפרי לא בשל נשאר קשה מדי כדי לכוסס אותו בבטחה.

בגילאי 9 עד 12 חודשים ומעלה, ככל שאחיזת הצבת מתפתחת, אפשר להציע חתיכות רכות קטנות של משמש בשל ומקולף להאכלה עצמית. משמש מיובש צריך להיות קצוץ דק או מבושל עד שיתפח ויתרכך, ולעולם לא להינתן שלם, כי הוא קשה, דביק וקל להיחנק ממנו. המשיכו לקלף את הקליפה או לחתוך אותה דק מאוד עד שהתינוק לועס היטב, ותמיד חתכו צורות עגולות או מטבעיות כך שלא יהיו בגודל או בצורה שעלולים לחסום את דרכי הנשימה.

• 💚בטא-קרוטן, שהגוף ממיר לוויטמין A לתמיכה בעיניים, בעור ובתפקוד החיסוני
• 💚ויטמין C, המסייע לגוף לספוג ברזל ממזונות ראשונים אחרים
• 💚סיבים תזונתיים לתמיכה בעיכול וביציאות סדירות
• 💚אשלגן, מינרל חשוב לאיזון נוזלים ולתפקוד השרירים
• 💚מתיקות טבעית המשתלבת היטב עם מזונות עתירי ברזל ויוגורט טבעי ללא תוספת סוכר
• 💚נוגדי חמצון וכמויות קטנות של ויטמין E התומכים בגדילה הכללית

• ✓משמש אינו אלרגן נפוץ, ואין צורך לדחות אותו; עם זאת, הציעו אותו בנפרד ועקבו אחר תגובה כלשהי בפעמים הראשונות.
• ✓תמיד הסירו את הגלעין, וקלפו את הקליפה או חתכו אותה דק מאוד, מאחר ששניהם עלולים להוות סכנת חנק לתינוקות צעירים.
• ✓הגישו משמש טרי רך ובשל; בשלו פרי קשה עד שיתרכך כך שיתמעך בקלות בין האצבעות.
• ✓לעולם אל תציעו משמש מיובש שלם. קצצו אותו דק או בשלו עד שיתרכך, מאחר שפרי מיובש קשה, דביק ומהווה סכנת חנק חמורה.
• ✓תמיד השגיחו על התינוק בזמן הארוחות, החזיקו אותו בישיבה זקופה, והציעו מזון חדש אחד בכל פעם כדי שתוכלו לזהות תגובה כלשהי.

מתכונים עם משמש לתינוקות

❓שאלות נפוצות