क्या बच्चे क्रीम चीज़ खा सकते हैं?

बच्चे क्रीम चीज़ कब खा सकते हैं?

साधारण क्रीम चीज़ लगभग 6 महीने से पेश की जा सकती है, जब आपका बच्चा सहारे के साथ सीधे बैठ सकता है, अपना सिर स्थिर रखता है, और भोजन में रुचि दिखाता है। साधारण दही और पाश्चुरीकृत हार्ड चीज़ की तरह, पाश्चुरीकृत दूध से बनी क्रीम चीज़ को AAP और NHS द्वारा एक उपयुक्त प्रारंभिक डेयरी भोजन माना जाता है। साधारण, फुल-फैट क्रीम चीज़ चुनें और अभी के लिए फ्लेवर्ड वर्जन से बचें, क्योंकि स्ट्रॉबेरी, शहद, या लहसुन और जड़ी-बूटियों के प्रकारों में नमक और चीनी की मात्रा भिन्न होती है और कुछ में अतिरिक्त सोडियम के साथ प्याज या लहसुन के पाउडर होते हैं।

क्रीम चीज़ एक भोजन में जोड़ने के लिए है, दूध के फीड के लिए नहीं। 12 महीने से छोटे बच्चों को अभी भी अपने मुख्य पोषण स्रोत के रूप में स्तन का दूध या शिशु फॉर्मूला की आवश्यकता होती है, इसलिए क्रीम चीज़ को टोस्ट पर एक मलाईदार परत या अन्य खाद्य पदार्थों के लिए मिलाने के रूप में सोचें, न कि एक स्वतंत्र भोजन के रूप में। गाय का दूध मुख्य पेय के रूप में आमतौर पर 12 महीने के बाद पेश किया जाता है, लेकिन क्रीम चीज़, दही, और चीज़ जैसे छोटे मात्रा में डेयरी खाद्य पदार्थ 6 महीने से भोजन में ठीक हैं।

क्रीम चीज़ को सुरक्षित रूप से कैसे परोसें

6 से 9 महीने के बीच, हल्के टोस्टेड ब्रेड पर क्रीम चीज़ की एक पतली परत लगाकर फिंगर-साइज़ के स्ट्रिप्स में काटना एक क्लासिक बेबी-लेड वीनींग सर्व है। मुख्य शब्द पतला है: एक हल्की, लगभग पारदर्शी परत फैलाएं न कि मोटी, क्योंकि किसी भी चिपचिपे फैलाने वाले का बड़ा गुच्छा मुँह में जम सकता है और घुटन का जोखिम पैदा कर सकता है। आप इसे गर्म ओटमील, मसले हुए शकरकंद, या scrambled अंडों में एक छोटी चम्मच मिलाकर भी क्रीमiness और कैलोरी जोड़ सकते हैं।

9 से 12 महीने और उसके बाद, क्रीम चीज़ नरम पकी हुई सब्ज़ी की स्टिक के लिए एक हल्का डिप, मसले हुए फल और अनाज के लिए एक बाइंडर, या नरम ब्रेड की पतली स्ट्रिप्स के अंदर भरा हुआ काम करता है। यह मसले हुए केले, नरम पके नाशपाती, पकी हुई सेब, और ओटमील के साथ स्वाभाविक रूप से मेल खाता है, जिससे आप बिना किसी अतिरिक्त चीनी के स्वाद जोड़ सकते हैं। हर बार परत को पतला रखें, और अभी के लिए बागेल से बचें, क्योंकि घनी, चबाने वाली बागेल की बनावट बच्चों के लिए हल्के टोस्टेड ब्रेड की तुलना में प्रबंधित करना कठिन होती है।

• 💚विकास, ऊर्जा, और मस्तिष्क विकास के लिए वसा प्रदान करता है
• 💚भोजन में अन्य खाद्य पदार्थों के साथ पूरक के लिए प्रोटीन शामिल है
• 💚दृष्टि और प्रतिरक्षा कार्य के लिए विटामिन ए प्रदान करता है
• 💚कुछ कैल्शियम और फास्फोरस प्रदान करता है, हालांकि हार्ड चीज़ या दही से कम
• 💚डेयरी आधार से विटामिन बी12 और राइबोफ्लेविन (B2) शामिल है
• 💚इसकी चिकनी, फैलाने योग्य बनावट इसे आयरन-समृद्ध खाद्य पदार्थों और नए स्वादों के लिए एक आसान वाहक बनाती है

• ✓क्रीम चीज़ एक डेयरी उत्पाद है, और गाय का दूध एक सामान्य खाद्य एलर्जेन में से एक है। इसे जल्दी पेश करें, एक दिन पेश करें जब आप अपने बच्चे पर नज़र रख सकें, और प्रतिक्रियाओं जैसे कि दाने, सूजन, उल्टी, या सांस लेने में कठिनाई के लिए देखें।
• ✓हमेशा क्रीम चीज़ को पतली परत में फैलाएं। एक मोटा गुच्छा चिपचिपा होता है और बच्चे के मुँह में जम सकता है, जिससे यह किसी भी मोटे फैलाने वाले की तरह घुटन का जोखिम पैदा कर सकता है, जिसमें नट बटर भी शामिल हैं।
• ✓पाश्चुरीकृत दूध से बनी क्रीम चीज़ चुनें, जो FDA आवश्यकताओं के अनुसार मानक अमेरिकी ब्रांडों को कवर करती है, और कच्चे दूध या घरेलू अप्राश्चुरित संस्करणों से बचें। इसे फ्रिज में रखें और उपयोग की तारीख की जांच करें।
• ✓बच्चों के लिए स्ट्रॉबेरी, शहद, या लहसुन और जड़ी-बूटियों जैसे फ्लेवर्ड वेरिएंट से बचें। इनमें जोड़ी गई चीनी और नमक की मात्रा भिन्न होती है, कुछ में प्याज या लहसुन के पाउडर के साथ अतिरिक्त सोडियम होता है, और WHO और AAP 2 वर्ष से पहले कोई अतिरिक्त चीनी न देने की सलाह देते हैं।
• ✓क्रीम चीज़ में नमक की मध्यम मात्रा होती है, इसलिए भाग छोटे रखें, 2 वर्ष से पहले कुल नमक को न्यूनतम रखने का प्रयास करें, और हमेशा अपने बच्चे की निगरानी करें जब वह खा रहा हो।

बच्चों के लिए क्रीम चीज़ के साथ व्यंजन

❓अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न