त्वरित उत्तर
अधिकांश शिशुओं को लगभग 6 महीने की उम्र से चिकना पीनट बटर पेश किया जा सकता है, जब उन्होंने ठोस आहार शुरू कर दिया हो और कुछ पहले खाद्य पदार्थ सहन कर लिए हों।
साबुत मूंगफली और पीनट बटर के मोटे, चिपचिपे चम्मच भर घुटने का जोखिम हैं, इसलिए इसे परोसने का सुरक्षित तरीका इसे पतला करना या बहुत पतला फैलाना है। एलर्जी रोकथाम के लिए मूंगफली का प्रोटीन मायने रखता है, बनावट नहीं।
मूंगफली सबसे आम खाद्य एलर्जेन में से एक है, इसलिए इसे घर पर सावधानी से पेश करें — और यदि आपके शिशु को गंभीर एक्जिमा या मौजूदा अंडे की एलर्जी है तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि ऐसे शिशुओं में जोखिम अधिक होता है।
शिशु पीनट बटर कब खा सकते हैं
अधिकांश शिशुओं को लगभग 6 महीने की उम्र से चिकना पीनट बटर पेश किया जा सकता है, जब उन्होंने ठोस आहार शुरू कर दिया हो और कुछ पहले खाद्य पदार्थ सहन कर लिए हों।
मूंगफली एलर्जी के अधिक जोखिम वाले शिशुओं (गंभीर एक्जिमा और/या अंडे की एलर्जी) को 4–6 महीने जितनी जल्दी परिचय से लाभ हो सकता है — लेकिन केवल अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से चर्चा करने के बाद, जो पहले परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं।
5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कभी भी साबुत या कटी हुई मूंगफली न दें — वे एक गंभीर घुटने का जोखिम हैं। चिकना पीनट बटर (कोई गुठली नहीं) उपयोग करें, पतला किया हुआ या पतला फैलाया हुआ।
एक बार पेश और सहन हो जाने पर, मूंगफली को अपने शिशु के आहार में नियमित रूप से (लगभग सप्ताह में दो बार) बनाए रखें — निरंतर संपर्क सहनशीलता बनाए रखने में मदद करता है।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
शिशुओं के लिए पोषण संबंधी लाभ
- 💚प्रोटीन — विकास और ऊतक के विकास का समर्थन करता है।
- 💚स्वस्थ असंतृप्त वसा — बढ़ते शिशुओं और मस्तिष्क के विकास के लिए ऊर्जा से भरपूर ईंधन।
- 💚जल्दी एलर्जेन संपर्क — मुख्य लाभ: जल्दी, नियमित मूंगफली मूंगफली एलर्जी को रोकने में मदद करती है।
- 💚विटामिन E, नियासिन, मैग्नीशियम और फोलेट।
- 💚आयरन और ज़िंक की थोड़ी मात्रा, विशेष रूप से पौधे-आधारित आहार में उपयोगी।
शिशुओं के लिए पीनट बटर कैसे परोसें
पहला स्वाद: 1–2 चम्मच चिकना पीनट बटर अपने शिशु के सामान्य भोजन में मिलाएं — गर्म पानी, स्तन का दूध या फॉर्मूला, दही, या फल या सब्ज़ी की प्यूरी — जब तक चिकना और पतला न हो जाए। पहले से भरे चम्मच पर थोड़ी मात्रा दें।
6–9 महीने (BLW): टोस्ट की एक पट्टी पर चिकने पीनट बटर की एक पतली परत फैलाएं (कभी भी मोटा ढेर नहीं)। थोड़े पानी के साथ पतला करने से यह कम चिपचिपा और अधिक सुरक्षित हो जाता है।
देखें और प्रतीक्षा करें: ऐसे दिन पेश करें जब आप अपने शिशु को लगभग 2 घंटे तक देख सकें, आदर्श रूप से सुबह में। थोड़ा शुरू करें और अगले दिनों में बढ़ाएं यदि कोई प्रतिक्रिया न हो।
9–12+ महीने: दलिया में मिलाएं, दही में घुमाएं, स्मूदी में मिलाएं, या शिशु-अनुकूल बेक्ड सामान में उपयोग करें। हमेशा चिकना, कभी गुठली वाला नहीं, और कभी भी अकेले चम्मच भर नहीं।
शिशुओं के लिए पीनट बटर रेसिपी
हम और पीनट बटर रेसिपी जोड़ रहे हैं। जल्द ही फिर देखें।
सभी शिशु रेसिपी ब्राउज़ करें →सभी देखें पीनट बटर शिशुओं के लिए रेसिपी. खोजें शिशु नाश्ता रेसिपी, बेबी-लेड वीनिंग रेसिपी और शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Can babies eat पीनट बटर?
Yes. Babies can eat पीनट बटर starting around 6 महीने when they begin solid foods. It should be served in a safe texture and size for babies.
When can babies eat पीनट बटर?
Babies can eat पीनट बटर from around 6 महीने when starting solids. अधिकांश शिशुओं को लगभग 6 महीने की उम्र से चिकना पीनट बटर पेश किया जा सकता है, जब उन्होंने ठोस आहार शुरू कर दिया हो और कुछ पहले खाद्य पदार्थ सहन कर लिए हों। मूंगफली एलर्जी के अधिक जोखिम वाले शिशुओं (गंभीर एक्जिमा और/या अंडे की एलर्जी) को 4–6 महीने जितनी जल्दी परिचय से लाभ हो सकता है — लेकिन केवल अपने डॉक्टर या एलर्जी विशेषज्ञ से चर्चा करने के बाद, जो पहले परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं। 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कभी भी साबुत या कटी हुई मूंगफली न दें — वे एक गंभीर घुटने का जोखिम हैं। चिकना पीनट बटर (कोई गुठली नहीं) उपयोग करें, पतला किया हुआ या पतला फैलाया हुआ। एक बार पेश और सहन हो जाने पर, मूंगफली को अपने शिशु के आहार में नियमित रूप से (लगभग सप्ताह में दो बार) बनाए रखें — निरंतर संपर्क सहनशीलता बनाए रखने में मदद करता है।
Is पीनट बटर a choking hazard for babies?
पीनट बटर is generally safe for babies when prepared properly. पहला स्वाद: 1–2 चम्मच चिकना पीनट बटर अपने शिशु के सामान्य भोजन में मिलाएं — गर्म पानी, स्तन का दूध या फॉर्मूला, दही, या फल या सब्ज़ी की प्यूरी — जब तक चिकना और पतला न हो जाए। पहले से भरे चम्मच पर थोड़ी मात्रा दें। 6–9 महीने (BLW): टोस्ट की एक पट्टी पर चिकने पीनट बटर की एक पतली परत फैलाएं (कभी भी मोटा ढेर नहीं)। थोड़े पानी के साथ पतला करने से यह कम चिपचिपा और अधिक सुरक्षित हो जाता है। देखें और प्रतीक्षा करें: ऐसे दिन पेश करें जब आप अपने शिशु को लगभग 2 घंटे तक देख सकें, आदर्श रूप से सुबह में। थोड़ा शुरू करें और अगले दिनों में बढ़ाएं यदि कोई प्रतिक्रिया न हो। 9–12+ महीने: दलिया में मिलाएं, दही में घुमाएं, स्मूदी में मिलाएं, या शिशु-अनुकूल बेक्ड सामान में उपयोग करें। हमेशा चिकना, कभी गुठली वाला नहीं, और कभी भी अकेले चम्मच भर नहीं।
Is पीनट बटर a common allergen?
पीनट बटर is not typically a common allergen for babies. Many babies can try it from around 6 महीने as part of a varied diet.
How should पीनट बटर be served to babies?
पहला स्वाद: 1–2 चम्मच चिकना पीनट बटर अपने शिशु के सामान्य भोजन में मिलाएं — गर्म पानी, स्तन का दूध या फॉर्मूला, दही, या फल या सब्ज़ी की प्यूरी — जब तक चिकना और पतला न हो जाए। पहले से भरे चम्मच पर थोड़ी मात्रा दें। 6–9 महीने (BLW): टोस्ट की एक पट्टी पर चिकने पीनट बटर की एक पतली परत फैलाएं (कभी भी मोटा ढेर नहीं)। थोड़े पानी के साथ पतला करने से यह कम चिपचिपा और अधिक सुरक्षित हो जाता है। देखें और प्रतीक्षा करें: ऐसे दिन पेश करें जब आप अपने शिशु को लगभग 2 घंटे तक देख सकें, आदर्श रूप से सुबह में। थोड़ा शुरू करें और अगले दिनों में बढ़ाएं यदि कोई प्रतिक्रिया न हो। 9–12+ महीने: दलिया में मिलाएं, दही में घुमाएं, स्मूदी में मिलाएं, या शिशु-अनुकूल बेक्ड सामान में उपयोग करें। हमेशा चिकना, कभी गुठली वाला नहीं, और कभी भी अकेले चम्मच भर नहीं।
Is पीनट बटर healthy for babies?
पीनट बटर is beneficial for babies when included as part of a varied diet. शिशुओं को पीनट बटर कब पेश करें, जल्दी परिचय मूंगफली एलर्जी को रोकने में क्यों मदद करता है, इसे सुरक्षित रूप से कैसे परोसें (कभी भी चम्मच भर नहीं), और प्रतिक्रिया के संकेत।
How long can I store पीनट बटर for babies?
Cook पीनट बटर to a safe temperature and store it in the refrigerator for up to 2 days, or freeze in single-serving portions for up to 1 month to preserve nutrients.
Should I buy organic पीनट बटर for my baby?
Organic पीनट बटर isn't strictly necessary for babies, but some families prefer to reduce pesticide exposure. Wash conventional produce thoroughly. Variety and freshness matter most.
How should I introduce पीनट बटर for the first time?
Offer a small amount of पीनट बटर in an age-appropriate texture when your baby is hungry but not starving, ideally early in the day so you can watch for any reactions over several hours.
Is पीनट बटर a good finger food for babies?
Yes. पीनट बटर can be an excellent finger food for babies when cut into strips or soft pieces they can grasp. Make sure the texture mashes easily between your fingers.
What foods pair well with पीनट बटर for baby?
पीनट बटर pairs well with grains like rice, oats, or pasta, soft proteins like chicken or lentils, and healthy fats like olive oil or avocado.
Should I cook पीनट बटर before serving it to my baby?
Ripe, soft पीनट बटर can be served raw, cut into baby-safe shapes. If the texture still feels firm, steam it briefly until it mashes easily.
How much पीनट बटर can a baby eat?
There's no fixed amount. Start with 1-2 tablespoons of पीनट बटर from around 6 महीने and let your baby regulate intake. Breast milk or formula remains the main source of nutrition in the first year.
Should I peel or remove the pit from पीनट बटर for my baby?
For पीनट बटर, peeling or pitting is usually not required, but wash it well and serve in a size and texture safe for your baby.
Can I mix पीनट बटर with baby cereal?
Yes. Mashing पीनट बटर and stirring it into baby cereal (oat, rice, or multigrain) is a simple way to add flavor, fiber, and nutrients to your baby's meals.
How should I store पीनट बटर fresh for my baby?
Store fresh पीनट बटर in a cool, dry place or in the refrigerator crisper drawer, depending on the food. Wash just before preparing and use it when ripe and firm for the best quality for your baby.
सुरक्षा टिप्स
- ✓5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को कभी भी साबुत या कटी हुई मूंगफली न दें — वे एक गंभीर घुटने का जोखिम हैं।
- ✓पीनट बटर को कभी भी चम्मच भर या मोटे ढेर में न दें — यह गले में चिपक सकता है। हमेशा इसे पतला करें या एक पतली परत फैलाएं।
- ✓बिना अतिरिक्त नमक या चीनी और बिना गुठली वाला चिकना पीनट बटर उपयोग करें।
- ✓घर पर (नर्सरी या रेस्तरां में नहीं) ऐसे दिन पेश करें जब आप अपने शिशु को कम से कम 2 घंटे तक देख सकें; सुबह का समय सबसे अच्छा है।
- ✓यदि आपके शिशु को गंभीर एक्जिमा या निदान की गई अंडे की एलर्जी है, तो मूंगफली पेश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें — उनमें जोखिम अधिक होता है।
- ✓एलर्जी प्रतिक्रिया के संकेतों (पित्ती, होंठ या चेहरे की सूजन, उल्टी, घरघराहट) को जानें और सांस लेने में किसी भी कठिनाई या ढीलेपन के लिए आपातकालीन सहायता लें।
हर एलर्जन, हर परिचय को ट्रैक करें
Nibli का एलर्जन ट्रैकर आपको शीर्ष 9 एलर्जी कारकों के माध्यम से सुरक्षित कार्यक्रम के साथ मार्गदर्शन करता है — हर परिचय रिकॉर्ड करें, 3-दिन की विंडो की निगरानी करें, और कभी न भूलें कि क्या आज़माया गया है।
Nibli आज़माएँ और अपने शिशु के भोजन की योजना शुरू करें।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है: