
यह एवोकाडो आम मेश कप शिशुओं के लिए 6 months+ के लिए आदर्श है। यह healthy fats and energy है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 5 min लेता है।.
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एवोकाडो का गूदा एक कटोरे में निकालें।
छिलका उतारे हुए, नरम आम के टुकड़े डालें।
एक कांटे से अच्छी तरह से मेश करें जब तक कि यह चिकना और बिना गुठलियों के न हो जाए।
यदि आवश्यक हो तो नरम मेश की स्थिरता प्राप्त करने के लिए पानी या मातृ दूध डालें।
सुनिश्चित करें कि बनावट उम्र के अनुसार उपयुक्त है और इसमें गुठलियाँ नहीं हैं।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म करें।
छोटे बच्चों के लिए बहुत चिकनी स्थिरता तक मेश करें या ब्लेंड करें; यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी या मातृ दूध डालकर पतला करें।
इसे एक मोटे मेश के रूप में परोसें या आत्म-खाने के लिए चम्मच पर पहले से लोड करके पेश करें।
स्वस्थ वसा मस्तिष्क के विकास, वृद्धि का समर्थन करती है, और शिशुओं को आवश्यक विटामिन अवशोषित करने में मदद करती है।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
यह नुस्खा potassium प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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