ब्लूबेरी कुट्टू का दलिया for Babies

groceryसामग्री

• 2 बड़ा चम्मच कुट्टू के दाने या कुट्टू का आटा
• 120 मिली पानी
• 2 बड़ा चम्मच ब्लूबेरी, ताज़ी या जमी हुई
• 1-2 बड़ा चम्मच माँ का दूध या फॉर्मूला (वैकल्पिक, 6 महीने से अधिक)

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   साबुत दाने इस्तेमाल कर रहे हों तो कुट्टू के दानों को अच्छी तरह धो लें।

2. 2

   कुट्टू को मध्यम आँच पर पानी में बहुत नरम और दलिया जैसा होने तक, लगभग 8-10 मिनट पकाएँ।

3. 3

   ब्लूबेरी डालें और 2-3 मिनट तक पकाएँ जब तक वे फूट जाएँ और पूरी तरह नरम हो जाएँ।

4. 4

   चिकनी प्यूरी में ब्लेंड करें, पतली बनावट के लिए ज़रूरत हो तो माँ का दूध या फॉर्मूला मिलाएँ।

5. 5

   परोसने से पहले गुनगुना होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

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