रास्पबेरी योगर्ट ओट बाउल for Babies

groceryसामग्री

• 2 टेबलस्पून रोल्ड ओट्स
• 120 मिली पानी
• 2 टेबलस्पून साधा फुल-फैट योगर्ट
• 2 टेबलस्पून रास्पबेरी, ताजा या पिघले हुए

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   ओट्स को पानी के साथ धीमी आंच पर पकाएं जब तक वे बहुत नरम और दलिया जैसे न हो जाएं।

2. 2

   रास्पबेरी को अच्छी तरह से मैश करें और अगर जरूरत हो तो बीज निकालने के लिए छान लें।

3. 3

   पके हुए ओट्स, योगर्ट और रास्पबेरी को मिलाएं।

4. 4

   एक चिकनी प्यूरी में ब्लेंड करें, अगर जरूरत हो तो बनावट के लिए थोड़ा पानी मिलाएं।

5. 5

   सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

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