
यह नारियल चावल नाश्ता पुडिंग शिशुओं के लिए 7m+ के लिए आदर्श है। यह energy and healthy fats है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
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एलर्जी की जानकारी
शामिल है: Tree nuts
चावल को धोकर एक छोटे बर्तन में पानी और कटे हुए सेब के साथ डालें।
कम आंच पर 12-15 मिनट तक पकाएं जब तक चावल बहुत नरम न हो जाए और सेब टूट न जाए।
नारियल का दूध मिलाएं और 3-5 मिनट और पकाएं जब तक यह क्रीमी न हो जाए।
उम्र के अनुसार पूरी तरह से मैश करें या चिकनी या नरम मैश की स्थिरता के लिए ब्लेंड करें।
मैश किए हुए केले और वैकल्पिक दालचीनी मिलाएं।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
छोटे बच्चों के लिए अतिरिक्त गर्म पानी या नारियल के दूध के साथ चिकनी, क्रीमी प्यूरी बनाने के लिए मैश या ब्लेंड करें।
नरम, गाढ़े मैश के रूप में परोसें जिसमें बहुत छोटे, नरम फल के टुकड़े मिलाए गए हों; सुनिश्चित करें कि चावल पूरी तरह से टूट गया हो।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
स्वस्थ वसा मस्तिष्क के विकास, वृद्धि का समर्थन करती है, और शिशुओं को आवश्यक विटामिन अवशोषित करने में मदद करती है।
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फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
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