
यह हरी दाल + कद्दू + चावल का कटोरा शिशुओं के लिए 8 12 months के लिए आदर्श है। यह iron rich and vitamin a है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए मध्यम है और लगभग 25 minutes लेता है।.
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हरी दाल को नरम होने तक पकाएं।
कद्दू को नरम होने तक भाप दें।
पके हुए चावल के साथ मिलाएं और हल्का मसलें।
जैतून का तेल डालें।
मुलायम स्थिरता के लिए ब्लेंड करें।
मुलायम चावल + दाल का मिश्रण।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा vitamin a प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
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