Hancuran Kentang Sarden dan Kacang Polong for Babies (12 months+)

groceryBahan-bahan

• 1 kentang kecil (sekitar 80g), dikupas dan dipotong
• 2 sdm kacang polong (segarnya atau beku)
• 40g sarden kalengan dalam air, rendah garam, tanpa tulang
• 1-2 sdm air hangat atau ASI/susu formula

format_list_numberedPersiapan

1. 1

   Rebus kentang yang sudah dipotong dalam air selama 8-10 menit hingga sangat lembut.

2. 2

   Tambahkan kacang polong selama 3-4 menit terakhir memasak hingga empuk.

3. 3

   Tiriskan dan pindahkan ke mangkuk, lalu hancurkan hingga halus dengan sedikit gumpalan lembut.

4. 4

   Tambahkan sarden tanpa tulang dan hancurkan dengan baik, pastikan tidak ada tulang yang tersisa.

5. 5

   Aduk air hangat atau susu untuk melonggarkan hingga konsistensi hancuran yang lembut.

6. 6

   Dinginkan hingga hangat sebelum disajikan.

child_carePenyajian Berdasarkan Usia

Nutrisi & Manfaat

Panduan Terkait