Come Servire Hummus per Bebè

6–8 mesi

Come servire hummus per un bebè di 6 mesi

Inizia con una sottile spalmatura di hummus a basso contenuto di sodio su una striscia di pane leggermente tostato, oppure mescola un cucchiaio in un purè di verdure familiari come carota o patata dolce. Un cucchiaio pre-caricato di hummus leggermente diluito funziona anche per i bebè che praticano a portare il cibo alla bocca. Mantieni le prime porzioni piccole mentre il sesamo è nuovo, e diluisci l'hummus denso con un po' d'acqua o latte materno in modo che non rimanga mai in bocca come una massa appiccicosa.

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9–11 mesi

Come servire hummus per un bebè di 9 mesi

L'hummus diventa una salsa: offri insieme a bastoncini di verdure morbide al vapore come carota, zucchina o cimette di broccolo, e lascia che il tuo bebè faccia il tuffo, anche se in modo impreciso. Spalmalo su strisce di pita morbida, mescolalo con couscous o riso caldo, o usalo come salsa in una ciotola di cereali e verdure. Intingere è una fantastica pratica per la pinza e il polso, e il disordine fa parte dell'apprendimento.

12+ mesi

Come servire hummus per un bebè di 12 mesi

I bambini possono mangiare hummus come in famiglia: come spalmatura per panini, un piatto di intingolo con verdure morbide e pita, rotolini in una tortilla morbida, o un cucchiaio sopra ciotole calde. L'hummus può anche sostituire le spalmature salate su cracker e pane tostato. Fai attenzione al sodio totale durante la giornata se l'hummus acquistato è presente spesso, e ruota i sapori come hummus di barbabietola o peperone rosso arrosto per varietà.