これは普通ですか？
赤ちゃんはしばしば食欲が変動し、成長スパート、活動、気分によって多く食べたり少なく食べたりします。この変動は通常は正常で、彼らの自然な自己調整の一部です。
過食のように見えることは、しばしば一時的なものであったり、赤ちゃんの空腹や満腹のサインを誤解していることがあります。これらの信号を信頼することは、健康的な食習慣をサポートします。
医者に連絡すべき時
- 赤ちゃんが食事の時間が終わるときや食べ物が制限されるときに苦痛や不安を示す。
- 満腹の明確なサインを超えて食べ続けることが定期的にある。
- 説明なしに成長パーセンタイルが急激に持続的に上昇する。
- 代謝や食事障害の家族歴が懸念を引き起こす。
なぜ起こるのか
- 赤ちゃんの食欲は、成長やエネルギーの必要に基づいて自然に日々変動します。
- 彼らは空腹や満腹のサインを認識することを学んでおり、これには時間がかかることがあります。
- 空腹ではなく、快適さのために食べ物を使うことは、食欲の信号を混乱させることがあります。
- 提供されたすべての食べ物を完食するように圧力をかけることは、自然な満腹のサインを覆い隠すことがあります。
- 成長や活動レベルの急激な変化は、一時的に食欲を増加させることがあります。
- 代謝や食事の問題の家族歴が、食習慣に影響を与える可能性があります。
試してみること
空腹のサインを観察する
赤ちゃんが食べたがっているか満腹であるかのサインを見守り、食べ物に手を伸ばしたり、そっぽを向いたりする場合には、無理に食べさせずに適切に対応します。
バランスの取れた食事を提供する
定期的にさまざまな栄養価の高い食べ物を提供して、安定した成長と発達をサポートします。
快適さのために食べ物を使わない
赤ちゃんが不安なときには、食べ物に頼るのではなく、抱っこや歌を歌うなどの他の癒しの方法を試みてください。
皿を完食するように圧力をかけない
赤ちゃんが満足するまで食べるように促し、提供されたすべてを完食するように強制しないでください。
食事の時間をリラックスさせる
食事の周りに穏やかでポジティブな環境を作り、赤ちゃんが安心感を持ち、自分をコントロールできるようにします。
成長パターンを監視する
定期的な健康診断を行い、赤ちゃんの成長を追跡し、懸念があれば医療提供者と相談します。
