赤ちゃんはいつ準備ができるの？
ほとんどの健康な正期産の赤ちゃんは、約6ヶ月で固形食の準備ができています。準備は年齢だけでなく、身体的および発達的スキルのクラスターとして現れます。5.5ヶ月でサインを示す赤ちゃんもいれば、6.5ヶ月または7ヶ月まで必要な赤ちゃんもいます。どちらも正常です。
準備サインを探すことは、カレンダーの日付よりも信頼性があります。準備ができていない赤ちゃんは、固形食を拒否したり、むせたり、飲み込むのが難しいことがあります。サインが明確に現れるまで待つことで、開始がずっとスムーズになります。
小児科医に相談するタイミング
- 7ヶ月までに全く準備サインがない - 特に複数のサインが欠けている場合。
- 6ヶ月を過ぎても頭のコントロールが不十分：頭が揺れる、安定して保持できない。
- 6〜7ヶ月を過ぎてもサポートなしで直立できない。
- 7ヶ月以上でも強い舌押し出し反射が残っている。
- 早産の赤ちゃん - 準備は修正年齢を使用して評価する必要があります。
- 全体的な発達の進捗に関する懸念（大きな運動、口腔運動の遅れ）。
5つの準備サイン
- 1) 最小限のサポートで座ることができる：赤ちゃんは高い椅子で前かがみにならずに直立していることができます。これにより、安全に飲み込むための気道が正しい位置に保たれます。
- 2) 良好な頭と首のコントロール：赤ちゃんは頭を安定させ、左右に回すことができます。頭のコントロールが不安定な場合、飲み込むのは安全ではありません。
- 3) 食べ物への興味：赤ちゃんはあなたが食べるのを見て、食べ物に寄りかかり、口を開け、食事の時間に興奮した様子を見せます。好奇心は強い準備のサインです。
- 4) 食べ物に手を伸ばし、口に運ぶ：意図的に物を拾い、口に運びます。これは自己給餌に必要な手-目-口の協調を示しています。
- 5) 舌押し出し反射の消失：食べ物がもはや口からまっすぐ押し出されることはありません。この反射は若い赤ちゃんを保護しますが、固形食の準備ができる4〜6ヶ月頃に消えます。
準備チェックリストの使い方
各サインを慎重に確認する
5つのサインを確認し、赤ちゃんをそれぞれ評価します：はい、ほぼ、またはまだ。明確な「はい」が4つ以上、理想的には5つ全てを探しています。1つのサインだけでは不十分です。
1日ではなく1週間観察する
赤ちゃんには調子の悪い日があります。1週間の食事を通してサインを観察してください。サインが一貫して現れる場合、赤ちゃんは準備ができています。時々しか現れない場合は、もう1週間または2週間待ってください。
4ヶ月または6ヶ月の訪問時に小児科医に相談する
小児科医は定期的な訪問時に準備評価を行います。気づいたサインを伝え、意見を求めてください。赤ちゃんに特有の懸念も指摘してくれます。
事前に環境を整える
サインが現れ始めたら、準備を整えましょう：高い椅子、柔らかいビブ、吸引底のボウルまたはトレイ、赤ちゃん用スプーン、水用のオープンカップ。物を準備しておくことで、最初の食事が落ち着いて感じられます。
4〜5のサインが明確に現れたら始める
サインが現れる前に開始を急がないでください。準備ができていない赤ちゃんは拒否したり、むせたり、すぐに興味を失ったりします。準備ができている赤ちゃんは、数回の食事でスムーズに始めます。
1日1食から始める
少しずつ始めましょう：1日1回の短い食事、数さじまたは2〜3の柔らかい指で食べる食べ物。最初の数週間は練習であり、栄養ではありません。ミルクがすべてのニーズを満たします。
不安な場合はサインを再確認する
どのサインについても50/50の場合は、1週間待って再確認してください。不確かな場合に1〜2週間待つことで、開始がスムーズになることがほとんどです。少し待つことで失うものはありません。
