赤ちゃんのためのズッキーニ

ズッキーニは柔らかくなるまで調理してください - 蒸す、焼く、またはソテーします。果肉は簡単につぶれるべきです。軽く調理したズッキーニは生よりも歯茎で噛みやすいです。

柔らかい皮はつけたままにできます（ストリップをまとめ、栄養素も加わります）- まずよく洗ってください。

赤ちゃん主導の離乳食のためには、ズッキーニを柔らかくなるまで蒸すか焼き、スティックやストリップに切ります。そのマイルドさは初めての味や好き嫌いの多い子に最適です。

ズッキーニの高い水分含有量と柔らかい食感により、ピューレ、お好み焼き、パスタに簡単に混ざる優しい初期の野菜になります。

私たちの赤ちゃんのための最初の食べ物ガイドを見て、さらにアイデアを得ましょう。