Vape, poêlé avec peu de matière grasse, ou au four : jusqu’à chair fondante.
Quand donner de la courgette à bébé
Dès environ 6 mois.
Cuisson jusqu’à ce que la chair s’écrase ; la crue reste difficile pour les tout-petits.
Voir notre guide des premiers aliments bébé pour plus d’idées.
Intérêt nutritionnel pour bébé
- 💚Légume hydratant, goût doux.
- 💚Fibres dans une alimentation variée.
- 💚S’associe aux herbes douces et aux féculents.
Comment servir la courgette à bébé
Bâtonnets vapeur, râpée dans une galette ou une omelette tendre.
Mixée avec pomme de terre ou pois pour une purée verte.
Comment préparer les légumes pour la DME
Pour des formes et tailles adaptées à l’âge, consultez notre Comment préparer les légumes pour la DME détaillée.
Voir aussi comment couper les aliments pour la DME pour des repères généraux en diversification.
Recettes bébé à la courgette
Bâtonnets de courgette tendres
Boulettes de dinde DME
Boules courgette quinoa
Mini quesadilla légumes
Boules de couscous légumes tendres
Purée de courgette
Purée courgette et pomme de terre
Purée brocoli et courgette
Purée poulet et courgette
Purée dinde et courgette
Purée poulet, courgette et riz
Purée dinde, courgette et pâtes étoiles
Soupe carotte, courgette et pomme de terre
Purée légumes et riz
Bouillie poulet et légumes
Purée de ragoût de légumes (carotte–courgette–potiron)
Carotte et Courgette Écrasez
Courgette et Pomme de terre Écrasez
Carotte–Courgette–Riz Mixez
Écrasé de Légumes Tendre (Mélange du Soir)
Soupe de Courgette
Pâtes et Courgette
Bol de Poulet, Patate Douce & Courgette
Bol Crémeux de Poulet, Riz & Courgette
Repas de Lentilles, Patate Douce & Courgette
Ragoût de Légumes (Carotte–Pomme de Terre–Courgette)
Baby Poulet Risotto (Courgette Version)
Light Poisson Paprikash (Tomato-Free)
Soupe de Courgette
Ragoût Méditerranéen de Lentilles (Version Bébé)
Couscous et Courgette et huile d'olive Écrasez
Bulgar Wheat et Courgette et huile d'olive
Bol de Petit Déjeuner avec Œufs Brouillés Tendre
Courgette BLW Fritters (Tendre)
Mild Noix de coco Patate douce Baby Curry
Baby Red Lentille Dahl
Bol de Riz au Poulet Grec pour Bébé
Ratatouille Baby Écrasez (No Tomato <10m)
Mild Noix de coco Lentille Baby Soup
Crème de Lentilles Corail, Patate Douce et Courgette
White Haricots et Courgette et Pomme de terre Puree
Bol Méditerranéen de Pois Chiches, Riz et Courgette
Cassoulet Tendre de Haricots et Légumes pour Bébé
Bol de Repas Doux avec Poisson, Riz et Courgette
Ragoût Confort Tendre de Poulet et Légumes
Voir toutes les recettes courgette pour bébé. Découvrez aussi idées petit-déjeuner bébé, recettes DME et premiers aliments bébé pour plus d’inspiration.
Questions fréquentes
Les bébés peuvent-ils manger du Courgette ?
Oui. Les bébés peuvent manger du Courgette à partir d'environ dès 6 mois lorsqu'ils commencent les aliments solides. Il doit être servi dans une texture et une taille adaptées aux bébés.
Quand les bébés peuvent-ils manger du Courgette ?
Les bébés peuvent manger du Courgette à partir d'environ dès 6 mois lorsqu'ils commencent les aliments solides. Dès environ 6 mois. Cuisson jusqu’à ce que la chair s’écrase ; la crue reste difficile pour les tout-petits.
Le Courgette est-il un risque d'étouffement pour les bébés ?
Le Courgette est généralement sûr pour les bébés lorsqu'il est bien préparé. Bâtonnets vapeur, râpée dans une galette ou une omelette tendre. Mixée avec pomme de terre ou pois pour une purée verte.
Le Courgette est-il un allergène courant ?
Le Courgette n'est généralement pas un allergène courant pour les bébés. De nombreux bébés peuvent l'essayer dès dès 6 mois.
Comment servir le Courgette aux bébés ?
Bâtonnets vapeur, râpée dans une galette ou une omelette tendre. Mixée avec pomme de terre ou pois pour une purée verte.
Quels nutriments le Courgette apporte-t-il aux bébés ?
Le Courgette apporte des nutriments comme fibre qui soutiennent la croissance des bébés.
Combien de temps puis-je conserver le Courgette pour bébé ?
Cuis le Courgette à température sûre et conserve-le au réfrigérateur jusqu'à 2 jours, ou congèle-le en portions individuelles jusqu'à 1 mois.
Dois-je acheter du Courgette bio pour mon bébé ?
Le Courgette bio n'est pas strictement nécessaire pour les bébés, mais certaines familles préfèrent limiter l'exposition aux pesticides. Lave bien les fruits et légumes conventionnels. L'essentiel est la variété et la fraîcheur.
Comment introduire le Courgette pour la première fois ?
Offre une petite quantité de Courgette dans une texture adaptée à l'âge quand bébé a faim mais n'est pas affamé, idéalement en début de journée pour pouvoir observer toute réaction sur plusieurs heures.
Le Courgette est-il un bon finger food pour bébé ?
Le Courgette est souvent servi en purée ou écrasé au début. Lorsque bébé gagne en habileté, tu peux le proposer en finger food sous forme de morceaux souples et faciles à manipuler.
Avec quels aliments associer le Courgette pour bébé ?
Le Courgette se marie bien avec des céréales comme le riz, l'avoine ou les pâtes, des protéines tendres comme le poulet ou les lentilles, et de bonnes graisses comme l'huile d'olive ou l'avocat.
Faut-il cuire le Courgette avant de le servir à bébé ?
Le Courgette bien mûr et tendre peut être proposé cru, coupé en formes adaptées aux bébés. Si la texture reste ferme, fais-le cuire brièvement à la vapeur jusqu'à ce qu'il s'écrase facilement.
Quelle quantité de Courgette un bébé peut-il manger ?
Il n'y a pas de quantité fixe. Commence par 1 à 2 cuillères à soupe de Courgette dès dès 6 mois et laisse bébé réguler son appétit. Le lait maternel ou infantile reste la principale source de nutrition la première année.
Faut-il peler ou dénoyauter le Courgette pour bébé ?
Pour le Courgette, il n'est généralement pas nécessaire de peler ou dénoyauter, mais lave-le bien et sers-le dans une taille et une texture adaptées à bébé.
Puis-je mélanger le Courgette avec une céréale pour bébé ?
Oui. Écraser le Courgette et le mélanger à une céréale infantile (avoine, riz ou multicéréales) est une façon simple d'apporter saveur, fibres et nutriments aux repas de bébé.
Comment conserver le Courgette frais pour mon bébé ?
Conserve le Courgette frais dans un endroit frais et sec ou dans le bac à légumes du réfrigérateur, selon l'aliment. Lave-le juste avant la préparation et utilise-le bien mûr et ferme pour la meilleure qualité pour bébé.
Sécurité : courgette bébé
- ✓Cuisson suffisante.
- ✓Pas de morceaux durs ou de peau épaisse mal cuite.
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verifiedSources et références
Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :