
이 두부 토마토 밥 그릇는 8 months+ 아기에게 완벽합니다. 이것은 plant protein and protein로, 이유식 초기 선택으로 영양가 있는 선택입니다. 이 레시피는 쉬움하게 준비할 수 있습니다. 약 20 min이 소요됩니다..
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알레르겐 정보
포함: 콩
토마토를 뜨거운 물에 데쳐 껍질을 벗기고, 잘게 다지세요.
작은 팬에 물과 함께 토마토를 넣고 5-7분 동안 아주 부드러워질 때까지 요리하세요.
두부를 추가하고 부드럽게 2-3분 더 요리하며 작은 조각으로 부수세요.
익힌 쌀을 넣고 잘 섞어 모든 재료가 부드럽고 잘 결합되도록 하세요.
부드럽고 약간 덩어리가 있는 질감으로 으깨거나 필요에 따라 더 부드럽게 블렌딩하세요.
서빙하기 전에 미지근하게 식히세요.
부드럽고 약간 덩어리가 있는 일관성으로 으깨거나 필요에 따라 더 부드럽게 블렌딩하세요. 토마토는 껍질을 벗기고 완전히 익혀 산도를 줄이세요.
부드러운 으깬 형태로 작은 부드러운 덩어리와 함께 제공하세요. 질감 연습을 위해 작은 두부 조각과 부드러운 쌀알을 남길 수 있습니다.
이 레시피는 plant protein를 제공하여 아기의 건강한 발달을 지원합니다.
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단백질은 근육 발달과 성장에 도움을 주며, 활동적인 아기를 위한 지속적인 에너지를 제공합니다.
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