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Repas bébé 9 mois : exemple de journée

Dernière mise à jour avril 2026

Un quotidien simple quand les solides sont bien installés.

Vers 9 mois, beaucoup de bébés prennent deux à trois repas solides par jour en plus du lait.

Les parents cherchent souvent comment équilibrer lait, repas et goûters.

L’objectif n’est pas un emploi du temps rigide, mais un rythme réaliste qui permet d’explorer les aliments tout en gardant le lait comme base nutritionnelle.

Exemple de journée alimentaire bébé 9 mois

  • 7h00 - Biberon / sein
  • 8h30 - Petit-déjeuner
  • 11h30 - Déjeuner
  • 14h30 - Biberon / sein
  • 15h30 - Goûter
  • 18h00 - Dîner
  • 19h30 - Biberon / sein avant la nuit

À 9 mois, bébé accepte en général plus de textures et d’aliments variés.

Souvent deux à trois repas solides et un goûter, avec du lait entre les temps.

Une journée type à 9 mois

Matin
Lait puis petit-déjeuner
Midi
Déjeuner avec légumes, féculent et protéine tendre
Après-midi
Lait et goûter éventuel
Soir
Dîner puis lait avant la nuit

L’appétit varie d’un jour à l’autre : c’est normal. Voir le rythme des repas bébé 6–12 mois ou comparer avec l’alimentation bébé 6 mois.

Aliments à proposer vers 9 mois

  • Fruits mous
  • Légumes vapeur
  • Œuf
  • Viande effilochée
  • Légumineuses bien cuites
  • Riz et pâtes
  • Pain / crêpes adaptées
  • Yaourt et produits laitiers si convenus

Voir la liste aliments DME et comment couper les aliments pour la DME à cet âge.

Idées repas bébé faciles

  • Porridge aux fruits
  • Œuf brouillé et tartine avocat
  • Poulet effiloché et patate douce
  • Pâtes molles aux légumes
  • Yaourt et fruits mous

On peut s’inspirer des repas familiaux en adaptant le sel, les épices et la taille des morceaux.

idées repas bébé 9 mois

Planning repas bébé

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Voir tous les guides d’alimentation

Questions fréquentes

Que mange un bébé de 6 mois dans la journée ?

Lait maternel ou infantile comme base, avec de petites quantités de solides une à deux fois par jour au début.

Combien de repas solides à 6 mois ?

Souvent 1 à 2 petits repas tout en gardant les toutes de lait.

Quelle quantité de solides ?

Au début quelques cuillères ; la quantité augmente progressivement avec l’appétit de bébé.

Faut-il encore du lait après les solides ?

Oui, le lait reste la principale source de nutrition la première année.

À quoi ressemble un rythme alimentaire typique ?

Plusieurs toutes de lait et un ou plusieurs petits repas solides selon l’âge.

Quand passer à trois repas solides ?

Beaucoup de bébés s’acheminent vers trois repas par jour dès 7-9 mois environ, et la plupart en sont à trois repas par jour vers 10 mois, en plus de leurs tétées.

Faut-il un horaire fixe ou nourrir à la demande ?

Un horaire souple aligné sur les repas familiaux fonctionne pour beaucoup de bébés ; les toutes de lait peuvent rester plus libres. Suivez les signaux de faim et de satiété plutôt que des quantités fixes.

Combien de temps après le lait proposer les solides ?

Le NHS britannique conseille de proposer le repas avant la tétée ou le biberon habituel, à un moment où ton bébé n'est pas trop fatigué, sans attendre qu'il ait très faim. Le lait reste à la demande autour des repas.

Puis-je donner des collations entre les repas ?

Le NHS britannique indique que les bébés de moins de 12 mois n'ont pas besoin de collations : si ton bébé semble avoir faim entre les repas, propose plutôt une tétée ou un biberon en plus. À partir de 12 mois, on peut ajouter 2 collations saines entre les repas, comme des fruits, des bâtonnets de légumes, du pain grillé ou un yaourt nature.

À quoi ressemble un emploi du temps de repas pour un bébé de 6 mois avec des solides et du lait maternel ou du lait en poudre ?

Continue le lait maternel ou infantile comme d'habitude et ajoute un petit repas à un moment calme, avant une tétée ou un biberon plutôt que quand ton bébé a très faim. Les horaires ne sont que des exemples ; le lait reste à la demande. Augmente le nombre de repas progressivement quand ton bébé est prêt.

À quoi ressemble un emploi du temps de repas pour un bébé de 7 mois avec des solides et du lait maternel ou du lait en poudre ?

Dès 7 mois environ, la plupart des bébés passent progressivement à 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) en plus de leurs tétées ou biberons habituels. Exemple de journée : lait au réveil, petit-déjeuner, lait, déjeuner, lait, dîner, lait avant le coucher. Pas besoin de collations avant 12 mois ; propose du lait en plus si ton bébé semble avoir faim entre les repas.

À quoi ressemble un emploi du temps de repas pour un bébé de 8 mois ?

La plupart des bébés de 8 mois prennent déjà 3 repas par jour (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) ou s'en approchent, en plus du lait, qui reste à la demande. Le NHS britannique indique que les moins de 12 mois n'ont pas besoin de collations ; propose une tétée ou un biberon en plus s'il semble avoir faim entre les repas. Les horaires sont des exemples, pas des règles.

Combien d'oz de lait en poudre un bébé de 6 mois devrait-il boire par jour ?

Il n'y a pas de quantité unique à viser. Le lait maternel ou infantile reste la boisson principale pendant toute la première année, et les tétées ou biberons suivent les signaux de faim et de satiété de ton bébé. À mesure que les repas augmentent, beaucoup de bébés boivent naturellement un peu moins de lait ; parles-en au médecin ou au pédiatre si tu t'inquiètes de ce qu'il boit ou de sa croissance.

Combien de temps devrais-je attendre entre les repas solides ?

La plupart des bébés mangent des solides toutes les 3-4 heures pendant la journée, en miroir avec les repas de la famille. Ne t'inquiète pas des intervalles précis - suis les signaux de faim. Un rythme prévisible de petit déjeuner, déjeuner et dîner aide les bébés à reconnaître la faim et la satiété.

À quelle heure devrais-je donner des solides à mon bébé ?

Choisis un moment où ni toi ni ton bébé n'êtes pressés et où il n'est pas trop fatigué, et propose le repas avant la tétée ou le biberon habituel (NHS britannique). Beaucoup de familles commencent par le petit-déjeuner ou le déjeuner ; quand ton bébé fait 2 à 3 repas, cale-les sur les repas de la famille.

Un bébé peut-il manger trop de nourriture solide ?

Les bébés sont bons pour s'autoréguler durant la première année. Arrête d'offrir quand ton bébé se détourne, ferme la bouche ou repousse la cuillère. Si un bébé mange systématiquement trop et que les tétées de lait chutent fortement, parle à ton pédiatre.

Devrais-je supprimer une tétée de lait lorsque mon bébé commence à manger des solides ?

Pas au début. Les solides complètent le lait durant la première année - ils ne le remplacent pas. La plupart des bébés suppriment naturellement une tétée de lait entre 9 et 12 mois à mesure que les solides augmentent. Laisse ton bébé guider ; ne force jamais la suppression d'une tétée.

Que faire si mon bébé ne mange pas assez de solides ?

Il est normal que les nouveaux mangeurs ne prennent que quelques cuillerées. Offre des solides de manière cohérente 1-3 fois par jour, varie les textures et les saveurs, et garde les repas positifs. La plupart des bébés mangent plus vers 8-9 mois à mesure que leurs compétences se développent. Parle à ton pédiatre si la croissance ralentit.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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