Søtpotet for Baby

Sist oppdatert mai 2026

Søtpotet er en favoritt første mat - naturlig søt, myk når den er kokt, og rik på betakaroten (vitamin A) og fiber.

6 måneder

Raskt svar

Babyer kan spise søtpotet fra rundt 6 måneder, når de begynner med fast føde.

Hvordan servere søtpotet for babyer

6-9 måneder: Skjær i lange båter eller tykke fingerstore strimler, stekt eller dampet til de er myke, slik at babyen din kan gripe og gnisse dem.
6-9 måneder: Glatt mos eller puré, alene eller blandet med kylling, linser eller bladgrønnsaker, for skje-mating.
9-12 måneder: Mindre terninger eller biter etter hvert som pinsettgrepet utvikler seg; fold inn i lapper og pannekaker.
12+ måneder: Søtpotet i familiemåltider - myktbakte båter, mos, supper og karri (lavsaltet).

Riktig form og størrelse avhenger av hvordan babyen din spiser, ikke bare av alderen. Steg for steg: Hvordan skjære søtpotet for BLW

Sjekk også hvordan kutte mat for baby-ledet mating for generelle BLW kuttetips.

Kok søtpotet til den er veldig myk - damp, stek eller bak; kjøttet skal lett moses mellom fingrene dine.

Steking fremhever ekstra sødme, mens damping bevarer mer av de vannløselige næringsstoffene - begge fungerer godt for babyer.

For babyledet avvenning, stek eller damp til den er veldig myk og skjær den i båter eller tykke strimler som babyer kan holde.

Den glatte teksturen og milde sødmen gjør søtpotet til en av de mest populære og best mottatte tidlige puréene og fingermatene.

Se vår første matvarer for baby guide for flere ideer.

Kok alltid søtpotet til den er veldig myk - rå er en kvelingsrisiko.
Skjær i båter eller tykke strimler som små babyer kan holde.
Sørg for at kjøttet moses lett mellom fingrene dine før servering.
Fjern skallet for yngre babyer, eller la det være igjen på en båt kun som et håndtak.
La stekt søtpotet kjøle seg nok ned før servering - innsiden holder på varmen.
Ikke tilsett salt eller sukker; søtpotet er naturlig søt.

Søtpotet er vanligvis ikke et vanlig allergen for babyer. Mange babyer kan prøve det fra rundt 6 måneder som en del av et variert kosthold.

Søtpotet gir næringsstoffer som fibre, vitamin A, vitamin C, som støtter babyers vekst og utvikling.

Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner: