O que seu bebê de 9 meses pode fazer
Por volta dos 9 meses, muitos bebês estão desenvolvendo seu agarre com pinça, a habilidade de pegar pequenos pedaços de comida entre o polegar e o indicador. Isso é um grande salto em relação ao agarre palmar anterior, e significa que seu bebê pode começar a lidar com pedaços menores, do tamanho de uma mordida, em vez de apenas tiras longas. Você pode notar mais precisão à medida que a comida realmente chega à boca.
A mastigação também está melhorando, mesmo antes dos dentes aparecerem. Os bebês usam suas gengivas para amassar alimentos macios, então a textura importa mais do que o número de dentes. A maioria dos bebês de 9 meses pode lidar com pedaços macios e amassáveis e texturas mais grumosas do que poderiam há alguns meses, o que os ajuda a aprender a mover a comida pela boca com segurança.
A autoalimentação nessa idade é bagunçada e isso é completamente normal. Seu bebê está aprendendo através do toque, amassando e deixando a comida cair, o que tudo contribui para a coordenação. Continue oferecendo leite materno ou fórmula junto com sólidos, já que o leite continua sendo uma fonte chave de nutrição durante o primeiro ano.
Melhores comidas com mãos para um bebê de 9 meses
Flores de brócolis cozidos macios
Cozinhe no vapor ou ferva até ficarem bem macios para que possam ser facilmente amassados contra as gengivas. O formato de árvore dá ao seu bebê uma alça embutida para segurar enquanto pratica a autoalimentação.
Pedaços de banana madura
Naturalmente macias e doces, as bananas são fáceis de amassar. Corte em pequenos pedaços ou em espetos curtos, e passe pedaços escorregadios em um pouco de cereal para bebês ou aveia moída para torná-los mais fáceis de segurar.
Cubos de batata-doce assada
Asse ou cozinhe no vapor até ficarem macias o suficiente para serem furadas com um garfo, depois corte em pequenos cubos amigáveis para o agarre com pinça. A batata-doce é rica em vitamina A e tem um sabor naturalmente doce que a maioria dos bebês gosta.
Ovos mexidos macios
Ovos bem cozidos são uma ótima fonte de proteína e gorduras saudáveis. Mexa suavemente sem adicionar sal e quebre em pequenos pedaços fofos que seu bebê pode pegar.
Formatos pequenos de macarrão
Cozinhe macarrão como fusilli, penne ou macarrão até ficarem bem macios. As ranhuras e curvas são fáceis para os dedinhos segurarem, e você pode misturar com um pouco de azeite ou molho de vegetais suave.
Abacate maduro
O abacate cremoso oferece gorduras saudáveis que apoiam o desenvolvimento cerebral. Corte em pequenos pedaços e passe em aveia moída ou cereal para bebês triturado para que pedaços escorregadios sejam mais fáceis de segurar.
Palitos de cenoura cozidos macios
Cozinhe no vapor as cenouras até que possam ser facilmente amassadas entre seus dedos, nunca sirva cruas ou crocantes. Corte em palitos curtos e grossos que sejam simples de segurar e amassar.
Frango desfiado macio
Cozinhe o frango até ficar macio e desfie finamente ou corte em pequenos pedaços macios. Ele fornece ferro e proteína, e os pedaços podem ser umedecidos com um pouco de caldo sem sal para torná-los mais fáceis de engolir.
Pedaços de pera madura e macia
Escolha peras bem maduras ou cozinhe no vapor frutas mais firmes até ficarem macias. Corte em pequenos pedaços que sejam facilmente amassados. As peras são suaves para a barriga e oferecem um sabor suave e naturalmente doce.
Feijão preto ou lentilhas bem cozidos
Cozinhe feijões e lentilhas até ficarem bem macios, depois amasse levemente para reduzir sua forma redonda. Eles são ricos em ferro e fibra e fazem uma ótima proteína à base de plantas para os pequenos.
Pequenos pedaços de torradas macias
Toste levemente o pão integral para que mantenha a forma, mas não fique duro, depois corte em tiras finas. Você pode adicionar uma fina camada de abacate amassado ou manteiga de nozes suave (nunca uma camada grossa).
Cubos de queijo macio
Pequenos cubos de queijo pasteurizado e suave, como cheddar, fornecem cálcio e proteína. Corte em pequenos pedaços macios que sejam fáceis de amassar e manusear.
Refeições de amostra
- ★Ovos mexidos macios com flores de brócolis cozidos no vapor e pedaços de banana
- ★Formatos pequenos de macarrão macio com molho de tomate e vegetais suave, além de cubos de queijo macio
- ★Frango desfiado macio com cubos de batata-doce assada e palitos de cenoura cozidos
- ★Feijão preto amassado com pedaços de abacate e torradas macias
- ★Tiras de torrada macia com uma fina camada de manteiga de nozes, pedaços de pera madura e iogurte natural
Dicas de segurança
- ✓Sempre sente seu bebê em uma cadeira alta e fique ao alcance do braço durante cada refeição. Nunca deixe seu bebê comer enquanto está deitado, andando ou em um assento de carro em movimento.
- ✓Cozinhe frutas e vegetais firmes até que fiquem macios o suficiente para serem amassados entre seu dedo e polegar. Alimentos redondos como uvas, tomates-cereja e mirtilos devem ser cortados em quartos no sentido do comprimento, e evite nozes inteiras, pipoca e vegetais crus duros.
- ✓Não adicione sal, açúcar ou mel à comida do seu bebê. O mel deve ser evitado completamente antes dos 12 meses devido ao risco de botulismo infantil, e os rins dos bebês não conseguem lidar com muito sal.
- ✓Aprenda a diferença entre engasgar e sufocar. Engasgar é um reflexo barulhento e normal que ajuda seu bebê a aprender a comer, enquanto sufocar é silencioso. Considere fazer um curso de primeiros socorros para bebês ou de RCP.
- ✓Introduza alérgenos comuns como ovos, laticínios e amendoim (como uma fina camada de manteiga de amendoim suave, nunca nozes inteiras) um de cada vez e observe qualquer reação.
Quando falar com seu médico
Consulte seu pediatra se seu bebê recusar consistentemente sólidos, não estiver ganhando peso como esperado, engasgar ou sufocar com frequência, ou mostrar sinais de uma reação alérgica, como erupção cutânea, inchaço, vômito ou dificuldade para respirar. Seu médico também pode ajudar se você tiver preocupações sobre o desenvolvimento do seu bebê, ingestão de ferro ou progresso na alimentação.
Ideias de comidas com mãos para experimentar
Bolinhos de Brócolis com Queijo
Barrinhas de Maçã e Aveia para BLW
Nuggets de lentilhas e verduras
Frituras de batata e espinafre
Magdalenas de cenoura e aveia BLW
Nuggets de frango e verduras
Perguntas frequentes
Quais comidas com mãos posso dar ao meu bebê de 9 meses?
Ótimas opções incluem brócolis e cenouras cozidos macios, banana madura, batata-doce assada, ovos mexidos macios, macarrão pequeno e macio, abacate, frango desfiado, feijão amassado e pequenos cubos de queijo macio. Tudo deve ser macio o suficiente para ser facilmente amassado entre seus dedos e cortado em tamanhos amigáveis para o agarre com pinça.
Quantas vezes por dia um bebê de 9 meses deve comer sólidos?
A maioria dos bebês de 9 meses come cerca de três refeições por dia, e alguns também gostam de um ou dois lanches pequenos. O leite materno ou a fórmula ainda são uma parte importante da dieta deles, então continue oferecendo mamadas de leite junto com alimentos sólidos ao longo do dia.
Meu bebê de 9 meses está pronto para comidas com mãos sem muitos dentes?
Sim. Os bebês mastigam e amassam alimentos macios com suas gengivas, então dentes não são necessários para comidas com mãos. Desde que os alimentos sejam cozidos macios e cortados em pedaços seguros e manejáveis, a maioria dos bebês de 9 meses pode lidar com a autoalimentação mesmo com poucos ou nenhum dente.
Como sei se meu bebê está sufocando ou apenas engasgando?
Engasgar é barulhento e normal, muitas vezes com tosse ou engasgos, e ajuda a empurrar a comida para frente enquanto seu bebê aprende a comer. Sufocar é silencioso, sem som ou tosse efetiva, e precisa de ação imediata. Aprender RCP para bebês e primeiros socorros é uma boa ideia antes de começar com comidas com mãos.
Quais alimentos devo evitar dar ao meu bebê de 9 meses?
Evite riscos de sufocamento, como uvas inteiras, nozes inteiras, pipoca, frutas e vegetais crus duros, e grandes pedaços de carne ou queijo. Também evite mel até o primeiro ano, junto com sal e açúcar adicionados. Alimentos redondos devem sempre ser cortados em pequenos quartos.
Quanto um bebê de 9 meses deve comer em cada refeição?
Não há uma quantidade definida, já que o apetite varia de bebê para bebê e de dia para dia. Ofereça uma pequena variedade de alimentos e deixe seu bebê decidir quanto comer. Fique atento a sinais de saciedade, como desviar o olhar, fechar a boca ou empurrar a comida para longe, e siga a liderança do seu bebê.
Meu bebê de 9 meses pode comer a mesma comida que a família?
Frequentemente sim, com algumas adaptações. Sirva a porção do seu bebê antes de adicionar sal, açúcar ou especiarias picantes, e certifique-se de que a textura esteja macia e os pedaços cortados em um tamanho seguro. Compartilhar refeições em família é uma maneira maravilhosa para seu bebê aprender a desfrutar de uma variedade de alimentos.
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verifiedFontes e referências
Este guia segue as orientações atuais das principais organizações de saúde: