
Este tigela de arroz de couve-flor com lentilhas é perfeito para bebês de 7m+. São high protein and iron rich, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 20 min..
Lave bem as lentilhas e o arroz em água corrente.
Adicione as lentilhas, o arroz, a couve-flor e a água em uma panela pequena e leve para ferver.
Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos até que tudo esteja bem macio e completamente cozido.
Amasse bem com um garfo ou bata até obter um purê liso, adicionando um pouco de água se necessário.
Misture o azeite, se estiver usando, e mexa bem.
Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.
Amasse ou bata até obter um purê liso com um pouco da água do cozimento para bebês mais novos de 6 a 8 meses.
Sirva como um purê mais grosso com pequenos grumos bem macios; certifique-se de que todos os pedaços sejam facilmente amassáveis.
A proteína apoia o desenvolvimento e o crescimento muscular e fornece energia sustentada para bebês ativos.
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
Esta receita fornece plant protein, apoiando o desenvolvimento saudável do seu bebê.
As fibras apoiam uma digestão saudável e ajudam a prevenir a constipação à medida que os bebês passam a consumir alimentos sólidos.
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