
Este tigela de peixe branco, abóbora e milhete é perfeito para bebês de 7m+. São protein and high protein, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 20 min..
Informações sobre alergênicos
Contém: Peixe
Lave o milhete cuidadosamente em água corrente.
Adicione o milhete e a água em uma panela pequena e cozinhe em fogo baixo por 12-15 minutos até ficar bem macio.
Cozinhe a abóbora no vapor ou fervendo por 8-10 minutos até ficar macia.
Cozinhe o peixe no vapor ou poché por 5-7 minutos até desfiar e estar completamente cozido.
Verifique o peixe cuidadosamente e remova quaisquer espinhas restantes.
Misture o milhete, a abóbora e o peixe, depois amasse ou bata até obter uma consistência macia.
Adicione o azeite, se estiver usando, e deixe esfriar até ficar morno antes de servir.
Amasse ou bata até obter um purê liso, adicionando água de cozimento extra para uma textura mais fina. Certifique-se de que o peixe esteja completamente desespinhado e muito macio.
Sirva como um purê mais grosso com flocos de peixe macios e grãos bem cozidos. Incentive a auto-alimentação com uma colher pré-carregada.
Esta receita fornece protein, apoiando o desenvolvimento saudável do seu bebê.
A proteína apoia o desenvolvimento e o crescimento muscular e fornece energia sustentada para bebês ativos.
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
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