Tigela de Arroz com Tofu e Tomate for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 40g de tofu macio
• 1 tomate pequeno, descascado e picado
• 3 colheres de sopa de arroz branco cozido
• 1 colher de chá de azeite (opcional, >6m)
• 2 colheres de sopa de água

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Descasque o tomate escaldando em água quente e, em seguida, pique finamente.

2. 2

   Cozinhe o tomate em uma panela pequena com água por 5-7 minutos até ficar bem macio.

3. 3

   Adicione o tofu e cozinhe delicadamente por mais 2-3 minutos, quebrando-o em pedaços pequenos.

4. 4

   Misture o arroz cozido e mexa bem até que tudo esteja macio e combinado.

5. 5

   Amasse até obter uma textura macia e levemente grumosa ou bata para ficar mais liso, se necessário.

6. 6

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

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Benefícios nutricionais

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