Ensopado de Arroz com Grão-de-Bico e Tomate for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 3 colheres de sopa de grão-de-bico cozido, sem casca
• 1/2 xícara de arroz branco cozido, bem macio
• 1 tomate pequeno, descascado, sem sementes e picado
• 2 colheres de sopa de água ou caldo de legumes com baixo teor de sódio
• 1 colher de chá de azeite (opcional, >6m)
• 2 colheres de sopa de cenoura ralada finamente

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Descasque e retire as sementes do tomate, depois pique finamente.

2. 2

   Cozinhe o tomate e a cenoura ralada em uma panela pequena com água até ficarem bem macios.

3. 3

   Adicione o grão-de-bico cozido e amasse suavemente com um garfo até ficar quase liso.

4. 4

   Misture o arroz cozido e macio e misture bem.

5. 5

   Adicione o azeite, se estiver usando, e amasse até obter uma consistência macia e levemente texturizada.

6. 6

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

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Benefícios nutricionais

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