Sopa de Peru com Arroz de Couve-flor for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 40g de peito de peru, sem pele
• 1/2 xícara de floretes de couve-flor, picados
• 2 colheres de sopa de arroz branco
• 1 cenoura pequena, descascada e picada
• 1 1/2 xícaras de água

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Lave bem o arroz e reserve.

2. 2

   Coloque o peru, a couve-flor, a cenoura e o arroz em uma panela pequena com água.

3. 3

   Deixe ferver, depois reduza o fogo e cozinhe por 15-20 minutos até que todos os ingredientes estejam bem macios e cozidos.

4. 4

   Retire o peru e desfiar finamente com um garfo, garantindo que não fiquem pedaços duros.

5. 5

   Amasse ou bata a sopa até a consistência desejada, adicionando água se necessário para uma sopa lisa ou levemente texturizada.

6. 6

   Deixe esfriar até ficar morna antes de servir.

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Benefícios nutricionais

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