Sopa de Arroz com Frango e Acelga for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 40g de peito de frango, sem pele
• 2 colheres de sopa de arroz branco, cru
• 1/2 xícara de folhas de acelga, picadas finamente
• 1/4 de cenoura pequena, descascada e picada
• 1 1/2 xícaras de água
• 1 colher de chá de azeite (opcional, >6m)

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Lave bem o arroz em água corrente.

2. 2

   Adicione o frango, o arroz, a cenoura e a água em uma panela pequena e leve para ferver.

3. 3

   Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos até que o arroz e o frango estejam bem macios.

4. 4

   Adicione a acelga picada e cozinhe por mais 5 minutos até murchar completamente e ficar macia.

5. 5

   Retire o frango, desfie finamente e devolva à panela.

6. 6

   Bata até obter uma sopa lisa ou amasse até a consistência desejada, adicionando água se necessário.

7. 7

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

child_careAtendimento por idade

Benefícios nutricionais

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