Sopa de Creme de Cenoura com Lentilhas for Babies (7m+)

groceryIngredientes

• 1 cenoura média (80g), descascada e picada
• 2 colheres de sopa de lentilhas vermelhas (30g), enxaguadas
• 1 xícara de água (240 ml)
• 1 colher de chá de azeite de oliva (opcional, >6m)

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Adicione a cenoura, as lentilhas e a água em uma panela pequena e leve a ferver suavemente.

2. 2

   Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos até que a cenoura e as lentilhas estejam bem macias.

3. 3

   Bata até ficar completamente liso, adicionando um pouco de água morna para alcançar uma consistência de purê aveludado.

4. 4

   Misture o azeite de oliva, se estiver usando, e mexa bem.

5. 5

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

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Benefícios nutricionais

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