Baby-led weaning första veckan: vad du kan förvänta dig

Anteckna det barnet provar under första veckan

Bedöm inte veckan efter hur många skedar barnet har ätit. Skriv hellre ned fyra saker efter varje måltid: vad du erbjöd, hur maten tillagades och skars, vad barnet gjorde med den och om något oroade dig. Till exempel: ”Mjuk sötpotatisstav – tog upp två gånger, slickade och släppte.” Det är en användbar observation, inte en misslyckad måltid. Om du erbjuder ett nytt vanligt allergen, som ägg eller jordnöt, anteckna det separat så att du lättare kan uppmärksamma en eventuell reaktion. Om barnet ofta hostar, sätter i halsen eller verkar ha svårt att svälja när det äter, kontakta BVC eller vården.

Så kan den första veckan se ut

Barnet tränar flera färdigheter samtidigt: att greppa maten, föra den till munnen, flytta runt den och svälja.

Under den första veckan kan barnet:

• • klämma, smeta och tappa maten oftare än det äter den
• • slicka eller suga på en bit och sedan tappa intresset
• • grimasera åt en ny smak; enligt NHS behöver det inte betyda att barnet ogillar maten
• • kväljas, hosta eller trycka ut maten med tungan
• • äta mer en dag och nästan ingenting nästa dag

Det är vanligt när barnet lär sig äta. NHS påpekar att det kan krävas tio försök eller fler innan ett barn accepterar en ny smak eller konsistens. Erbjud gärna mat igen utan att pressa.

Vad kan barnet prova första veckan?

Välj gärna två eller tre lämpliga livsmedel och återkom till dem. Börja med mat som är väl tillagad, mjuk och lätt att mosa. En form som barnet kan greppa underlättar, men inga bitar är helt riskfria.

Exempel på mat att börja med:

• • välångade, mjuka broccolibuketter med en bit stjälk att hålla i
• • mjukkokta eller ugnsbakade sötpotatisstavar som lätt går att mosa
• • skivor av mogen, mjuk avokado
• • mogen banan i lagom stora mjuka bitar
• • järnberikad barngröt som är tillräckligt tjock för en förladdad sked
• • helt genomstekt, mjukt ägg i bitar som barnet kan hantera

Se också fler livsmedel i listan över plockmat för BLW och läs om hur ni kan börja i guiden om barnets första smakportioner.

Kontrollera att maten är så mjuk att du lätt kan mosa den mellan fingrarna och anpassa formen efter barnets grepp och förmåga. Små runda livsmedel som vindruvor och körsbärstomater behöver delas på längden i fyra.

Enkla måltidsidéer för första veckan

Välj en tid som passar er båda. Förslagen nedan är alternativ för ett litet måltidstillfälle, inte ett krav att äta frukost, lunch och middag samma dag. Enligt NHS behöver barnet inte tre måltider direkt när det börjar med fast föda och inte heller särskilda mellanmål före ett år.

Välj en stund när barnet är vaket och inte alltför trött eller hungrigt. Du kan erbjuda lite mat före ett vanligt mjölkmål, men ändra inte mjölken efter ett strikt schema. Några slickar och försök att greppa maten är också framsteg.

Hur mycket brukar barnet äta första veckan?

Ofta mycket lite, och det behöver inte vara något problem. NHS föreslår att börja med bara några bitar eller teskedar mat.

Under den första veckan kanske barnet mest:

• • slickar eller suger på maten
• • tuggar lite med tandköttet
• • sväljer några små bitar

Bröstmjölk eller modersmjölksersättning är fortfarande den viktigaste näringskällan. Fortsätt med de vanliga mjölkmålen och minska dem inte medvetet för att göra plats för vanlig mat.

Låt barnet visa när det är färdigt. Det kan till exempel stänga munnen eller vända bort huvudet.

Säkerhet första veckan: kväljningar, luftvägsstopp och allergener

Kväljningar är vanliga när barnet lär sig äta och kan låta mycket; barnet kan hosta, hulka eller föra fram tungan. Ett allvarligt luftvägsstopp kan däremot vara tyst. Om barnet inte kan andas, hosta eller ge ljud ska du ringa 112 och omedelbart ge första hjälpen vid luftvägsstopp hos spädbarn. Svenska 1177 beskriver ryggslag och brösttryck för barn under ett år.

Vid varje måltid:

• • låt barnet sitta upprätt i en barnstol med selen ordentligt fastsatt
• • stanna hos barnet under hela måltiden
• • servera mjuk mat i en form barnet kan hantera; dela små runda livsmedel i fyra på längden
• • tillsätt inte salt eller socker och ge inte honung före ett års ålder
• • introducera vanliga allergener som tillagat ägg och jordnöt i mycket små mängder, ett nytt allergen åt gången, och fortsätt erbjuda tolererade livsmedel

För exempel på form och konsistens för olika livsmedel, se hur du skär och serverar mat vid baby-led weaning.

Vanliga Frågor