İçeriğe atla
Küçük Çocuklar için Gizli Sebzeli Tarifler
Sebze grevi başladığında, bu tarifler pazarlıklar sürerken besin akışını kesintisiz sürdürür.
Her tarif sebzeleri tanıdık favorilere gizler: makarna sosları, yumuşak köfteler, tek kap yemekler ve fırın yemekleri.
Yanında görünür sebzeler sunmaya devam edin: gizli sebzeler arayı kapatır, ama açıkça tanıştırmak uzun vadede kazandırır.
8 tarifler
10 12 months
10 months+
6 12 months
Kabaklı Kremalı Çorba
child_care6 12 monthsschedule15 minutes
Vitamin CProtein
Yumuşak Buharda Pişirilmiş Havuç Çubukları
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
Vitamin AFiber
Buharda Pişirilmiş Brokoli BLW Çiçekleri
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
FiberVitamin C
Yumuşak Karnabahar BLW Parçaları
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
Fiber
Patatesli, Havuçlu ve Yeşil Bezelyeli Doyurucu Üçlü
child_care6 12 monthsschedule15 minutes
FiberVitamin A
9 12 months
İlgili Kılavuzlar
Sıkça Sorulan Sorular
Bebekler için sağlıklı bir tarif nedir?
Genellikle basit yemekler: meyve, sebze, tahıl ve protein, çok yumuşak pişirilmiş.
BLW için bebeklere hangi yemekler uygundur?
Birçok yemek, bebeğinin kendi yiyebileceği yumuşak parmak yemeklerine dönüştürülebilir.
Bebekler için nasıl yemek pişirilir?
Basit malzemeler kullan, yumuşak pişir, az tuz ve şeker ekle.
Bebek yemekleri için hangi gıdalar uygundur?
Meyve, sebze, tam tahıllar, yumurta, baklagiller ile yaşa göre yumuşak et ve balık.
Bu tarifler ek gıda başlangıcı için uygun mu?
Evet, eğer kıvam bebeğinin gelişim aşamasına uygun hale getirilirse.
Bebek tarifleri önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Evet. Çoğu bebek tarifi 1-2 gün buzdolabında saklanabilir ve 1-2 ay dondurulabilir. Saklamadan önce tamamen soğut, tek porsiyonlar halinde dondur (silikon kalıplar iyi bir seçimdir) ve güvenli bir sıcaklığa ısıtmadan önce bir gece buzdolabında çöz.
Bu tarifleri ek gıda için nasıl uyarlayabilirim?
Püre yerine, dokunulabilir şekillerde - şeritler, dilimler veya parmak yemek boyutlarında - servis et. Pişirilmiş gıdalar iki parmak arasında ezilebilir olmalıdır. 12 ay altındaki bebekler için tuz, şeker ve bal eklememelisin.
Bu bebek tarifleri tuz ve şekerden arındırılmış mı?
Evet. Bu sayfadaki bebek tarifleri ek tuzdan (böbrekler 12 ay öncesinde bunu işleyemez), şeker ve baldan (12 ay altındaki bebeklerde botulizm riski) kaçınır. Doğal tat, meyvelerden gelir ve doğal lezzet, otlar ve baharatlardan sağlanır.
Bu tarifleri büyük miktarlarda hazırlamak için uyarlayabilir miyim?
Çoğu bebek tarifi iyi bir şekilde ölçeklenebilir. Malzeme miktarlarını iki katına veya üç katına çıkar ve ardından dondurmak için buz kalıplarına veya silikon kalıplara porsiyonla.
Bu tarifler çocuk doktorları tarafından onaylandı mı?
Tarifler, AAP, WHO ve NHS'in bebek beslenmesi ile ilgili güncel yönergelerine uymaktadır (alerjenlerin erken tanıtımı, 12 ay öncesinde bal/ekstra tuz yok, 6 aydan itibaren demir açısından zengin gıdalar). Her zaman kendi çocuk doktorunla özel beslenme tavsiyelerini kontrol et.
Bebeğim alerjileri varsa bu tarifleri kullanabilir miyim?
Çoğu tarif uyarlanabilir. Yaygın alternatifler: inek sütü yerine süt içermeyen yoğurt veya hindistancevizi sütü, buğday yerine yulaf veya pirinç, yumurta yerine öğütülmüş keten tohumu + su. Her zaman tam malzeme listesini kontrol et ve çapraz kontaminasyona dikkat et.
Nibli'yi Ücretsiz DeneyinApp Store'dan indir
İstediğiniz zaman iptal edin, taahhüt yok.AAP, NHS ve WHO kılavuzlarına dayanır