Điều này có bình thường không?
Có - nhiều bé sẽ khóc trong bữa ăn vào một thời điểm nào đó, đặc biệt là trong những tuần đầu tiên khi bắt đầu ăn dặm và trong các giai đoạn phát triển lớn. Bé vẫn đang học rằng thức ăn là điều thú vị; các kết cấu mới, chỗ ngồi ghế cao mới, và môi trường bận rộn có thể khiến bé cảm thấy quá tải.
Khóc thường không phải là do ghét thức ăn - mà là do thời gian, sự thoải mái, cảm giác, hoặc tâm trạng. Hãy xem xét các điều kiện xung quanh bữa ăn trước (mệt mỏi? quá kích thích? mọc răng? đói quá mức thoải mái?) trước khi thay đổi những gì được cung cấp. Những điều chỉnh nhỏ trong môi trường thường sẽ giải quyết vấn đề trong vòng vài ngày.
Nguyên nhân phổ biến khiến bé khóc trong bữa ăn
- Mệt mỏi - bữa ăn được cung cấp khi bé cần ngủ trưa thường sẽ không tốt. Khoảng thời gian 'đói-mệt' là công thức cho nước mắt.
- Đói quá mức thoải mái - nếu bé đã chờ quá lâu, bé thường sẽ quá khó chịu để ăn. Hãy cung cấp thức ăn trước khi bé đến giai đoạn khóc vì đói.
- Mọc răng - lợi đau khiến việc nhai và áp lực lên lợi trở nên không thoải mái, đặc biệt với các kết cấu cứng hơn.
- Thức ăn quá nóng, quá lạnh, hoặc kết cấu không quen thuộc - sự không phù hợp về cảm giác có thể gây ra sự quá tải.
- Vấn đề với ghế cao - dây đai không thoải mái, chỗ ngồi trượt, hoặc chân lủng lẳng có thể khiến việc ngồi cảm thấy không ổn định.
- Sự phân tâm và quá tải cảm giác - TV bật, nhiều giọng nói, ánh sáng chói, chó gần đó - bé tập trung tốt nhất trong môi trường yên tĩnh.
- Sự thất vọng với một kết cấu mới hoặc kỹ năng tự ăn - việc học là một công việc khó khăn và có thể dẫn đến nước mắt.
Khi nào nên gọi bác sĩ nhi khoa
- Khóc liên tục với việc từ chối ăn trong nhiều bữa ăn trong vài ngày.
- Giảm cân hoặc không tăng cân trong 2-3 tuần.
- Dấu hiệu đau: cong lưng, khóc khi thức ăn chạm vào miệng, ôm bụng.
- Nôn thường xuyên (không chỉ là trớ) sau bữa ăn.
- Dấu hiệu của phản ứng dị ứng: nổi mề đay, sưng, thay đổi hô hấp, nôn mửa nghiêm trọng.
- Nghi ngờ trào ngược: khó chịu trong và sau bữa ăn, ợ hơi ướt thường xuyên, cáu kỉnh.
- Khóc quá mức ngoài thời gian ăn - có thể báo hiệu một vấn đề khác.
Những gì nên thử
Kiểm tra thời gian trước
Thử bữa ăn vào những thời điểm yên tĩnh, tỉnh táo - không phải trong khoảng thời gian trước khi ngủ. Nhắm đến khoảng 30-60 phút sau khi cho bé bú và ít nhất 1 giờ trước giờ ngủ. Điều chỉnh lịch trình nếu bữa ăn cứ trùng với thời gian mệt mỏi.
Giữ bữa ăn ngắn hơn
Kết thúc bữa ăn trong 10-15 phút. Nếu bé bắt đầu khóc, hãy kết thúc bữa ăn một cách bình tĩnh - đừng ép bé ăn thêm. Ép bé ăn qua nước mắt sẽ dạy bé rằng bữa ăn là căng thẳng, điều này sẽ khiến các bữa ăn sau trở nên khó khăn hơn.
Kiểm tra tư thế ngồi
Bé nên ngồi thẳng hoàn toàn (không ngả ra sau hoặc cúi xuống), chân được hỗ trợ trên một bệ chân, hông ở góc 90 độ, dây đai vừa vặn nhưng thoải mái. Tư thế ngồi cúi hoặc không ổn định sẽ nhanh chóng gây ra sự khó chịu.
Giảm sự phân tâm
Tắt TV và nhạc. Ăn trong một không gian yên tĩnh hơn. Bữa ăn gia đình là tuyệt vời nhưng những bữa tiệc lớn có thể khiến bé cảm thấy quá tải. Môi trường bữa ăn yên tĩnh, có thể dự đoán giúp bé tập trung và giữ được tâm trạng vui vẻ.
Cung cấp nước trong cốc mở hoặc cốc ống hút
Những ngụm nước nhỏ trong bữa ăn giúp bé có thời gian nghỉ và có thể làm dịu. Cốc mở hoặc cốc ống hút (không phải cốc sippy có van) là tốt nhất. Đôi khi một ngụm là đủ để làm dịu một khoảnh khắc khó chịu.
Thử thức ăn mát, làm dịu nếu bé mọc răng
Cà rốt lạnh, sữa chua nguyên chất, chuối nghiền từ tủ lạnh, sữa mẹ đông lạnh trong túi lưới - những thứ này làm dịu lợi đau và thường giúp bữa ăn trở nên tốt hơn.
Kết thúc bữa ăn nếu bé vẫn khóc
Nếu 2-3 phút điều chỉnh không giúp ích, hãy kết thúc bữa ăn một cách bình tĩnh. Thử lại vào bữa ăn tiếp theo. Đừng dùng đồ ăn nhẹ để cầu nối với sữa hoặc thức ăn khác - điều này có thể dạy bé phải chờ đợi.
Frequently asked questions
Tại sao bé khóc ngay khi tôi đặt bé vào ghế cao?
Có thể là do chính chỗ ngồi (dây đai không thoải mái, tư thế cúi, chân lủng lẳng) hoặc liên kết với những bữa ăn tồi tệ trước đó. Kiểm tra độ vừa vặn của ghế, thêm bệ chân, và xây dựng lại liên kết tích cực bằng cách để bé ngồi trên ghế trong thời gian chơi không phải bữa ăn.
Tôi có nên tiếp tục cho bé ăn nếu bé đang khóc không?
Không - hãy kết thúc bữa ăn một cách bình tĩnh sau 2-3 phút cố gắng điều chỉnh. Ép bé ăn qua nước mắt sẽ dạy bé rằng bữa ăn là căng thẳng và có thể dẫn đến sự từ chối ăn lâu dài. Thử lại vào bữa ăn tiếp theo.
Có thể bé đang bị đau không?
Có thể - mọc răng, trào ngược, dị ứng thực phẩm, táo bón, hoặc nhiễm trùng tai đều có thể khiến việc ăn trở nên không thoải mái. Nếu bé khóc trong mỗi bữa ăn và không phản ứng với những điều chỉnh môi trường trong vài ngày, hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa.
Khóc trong bữa ăn có phải là dấu hiệu bé chưa sẵn sàng ăn dặm không?
Nếu bạn mới bắt đầu gần đây và bé khóc liên tục, điều đó có thể là dấu hiệu. Đánh giá lại các dấu hiệu sẵn sàng: ngồi ổn định, kiểm soát đầu, sự quan tâm, mất phản xạ đẩy lưỡi. Nếu không có tất cả các dấu hiệu, hãy tạm dừng trong 1-2 tuần và thử lại.
Một bữa ăn nên kéo dài bao lâu?
10-15 phút là đủ. Kết thúc bữa ăn khi bé báo hiệu đã xong (khóc, ném thức ăn, quay đầu). Những bữa ăn dài thường phản tác dụng - bé sẽ mất hứng thú và nước mắt sẽ theo sau.
Khóc trong bữa ăn có nghĩa là bé ghét thức ăn không?
Thường thì không. Thường thì vấn đề là về thời gian, chỗ ngồi, tâm trạng, hoặc mọc răng hơn là thức ăn. Hãy thử lại cùng một loại thức ăn vào một thời điểm yên tĩnh hơn vài ngày sau trước khi cho rằng bé không thích.
Cho bé ăn với sự tự tin
Nibli là người đồng hành ăn dặm được cá nhân hóa cho cha mẹ bắt đầu ăn dặm — công thức, lịch trình, dị ứng và hướng dẫn cắt, tất cả trong một ứng dụng.