Nghiền Cá Tuyết và Cơm Súp Súp Bông Cải for Babies (7m+)

groceryNguyên Liệu

• 40g cá tuyết tươi, không da và không xương
• 1/2 chén bông cải
• 2 thìa cơm trắng đã nấu chín
• 2-3 thìa nước hoặc sữa mẹ/sữa công thức
• 1 thìa dầu ô liu (tùy chọn, >6 tháng)

format_list_numberedChuẩn Bị

1. 1

   Hấp bông cải cho đến khi rất mềm, khoảng 8-10 phút.

2. 2

   Luộc cá tuyết trong một chảo nhỏ với nước cho đến khi chín hoàn toàn và dễ tách, khoảng 5-6 phút.

3. 3

   Kiểm tra cá tuyết cẩn thận và loại bỏ bất kỳ xương nào còn lại.

4. 4

   Cho cá tuyết, bông cải và cơm đã nấu vào một bát hoặc máy xay.

5. 5

   Nghiền hoặc xay với nước hoặc sữa cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mềm, hơi có kết cấu.

6. 6

   Khuấy dầu ô liu nếu sử dụng và trộn đều.

7. 7

   Để nguội đến ấm trước khi phục vụ.

child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi

Dinh Dưỡng & Lợi Ích

Hướng dẫn liên quan