Món Hầm Đậu Và Lúa Mạch Nhỏ Nhẹ for Babies (10 months+)

groceryNguyên Liệu

• 2 muỗng canh lúa mạch nhỏ
• 60g đậu cannellini đã nấu chín, vỏ rất mềm
• 2 muỗng canh cà rốt, băm nhỏ
• 2 muỗng canh zucchini, băm nhỏ
• 200 ml nước dùng rau không muối
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu (tùy chọn, >6m)

format_list_numberedChuẩn Bị

1. 1

   Rửa sạch lúa mạch nhỏ dưới vòi nước chảy.

2. 2

   Cho lúa mạch và nước dùng rau vào một nồi nhỏ và đun sôi trong 15 phút.

3. 3

   Thêm cà rốt và zucchini đã băm nhỏ vào và nấu cho đến khi rau rất mềm.

4. 4

   Khuấy đậu đã nấu chín vào và tiếp tục nấu cho đến khi mọi thứ mềm và vỏ rất mềm.

5. 5

   Nghiền nhẹ hỗn hợp thành một món hầm mềm, đặc với những miếng nhỏ, mềm.

6. 6

   Khuấy dầu ô liu vào nếu sử dụng, và để nguội đến ấm trước khi phục vụ.

child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi

Dinh Dưỡng & Lợi Ích

Hướng dẫn liên quan