Sốt mì Ý đậu lăng đỏ for Babies (9 months+)

groceryNguyên Liệu

• 2 muỗng canh đậu lăng đỏ, rửa sạch
• 1/2 chén mì Ý loại nhỏ (lúa mì)
• 1 quả cà chua nhỏ, lột vỏ và băm nhuyễn
• 2 muỗng canh cà rốt, bào nhuyễn
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu
• 1 chén nước
• 1 tép tỏi nhỏ, băm nhuyễn (tùy chọn, trên 9 tháng)

format_list_numberedChuẩn Bị

1. 1

   Rửa kỹ đậu lăng đỏ dưới vòi nước chảy.

2. 2

   Cho đậu lăng, cà chua, cà rốt, tỏi (nếu dùng) và nước vào một nồi nhỏ rồi đun sôi.

3. 3

   Hạ lửa và ninh nhỏ lửa trong 10–12 phút cho đến khi đậu lăng thật mềm và rã ra.

4. 4

   Trong lúc đó, luộc mì riêng trong nước không muối cho đến khi thật mềm, rồi vớt ra để ráo.

5. 5

   Khuấy dầu ô liu vào hỗn hợp đậu lăng rồi nghiền hoặc xay thành một loại sốt mềm và sánh đặc.

6. 6

   Trộn mì với sốt và đảo đều cho sốt phủ đều khắp.

7. 7

   Để nguội bớt còn âm ấm trước khi cho bé ăn.

child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi

Dinh Dưỡng & Lợi Ích

Hướng dẫn liên quan