Sốt Mì Đậu Lăng Đỏ for Babies (9 months+)

groceryNguyên Liệu

• 2 muỗng canh đậu lăng đỏ, rửa sạch
• 1/2 chén mì nhỏ (làm từ lúa mì)
• 1 quả cà chua nhỏ, bóc vỏ và băm nhuyễn
• 2 muỗng canh cà rốt, grated nhuyễn
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu
• 1 chén nước
• 1 tép tỏi nhỏ, băm nhuyễn (tùy chọn, >9m)

format_list_numberedChuẩn Bị

1. 1

   Rửa sạch đậu lăng đỏ dưới vòi nước chảy.

2. 2

   Cho đậu lăng, cà chua, cà rốt, tỏi (nếu dùng) và nước vào một cái chảo nhỏ và đun sôi.

3. 3

   Giảm lửa và ninh trong 10–12 phút cho đến khi đậu lăng rất mềm và bắt đầu tan ra.

4. 4

   Trong khi đó, nấu mì riêng trong nước không muối cho đến khi rất mềm, sau đó để ráo.

5. 5

   Khuấy dầu ô liu vào hỗn hợp đậu lăng và nghiền hoặc xay thành một loại sốt mềm, đặc.

6. 6

   Kết hợp mì với sốt và trộn đều để phủ đều.

7. 7

   Để nguội đến ấm trước khi phục vụ.

child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi

Dinh Dưỡng & Lợi Ích

Hướng dẫn liên quan