這正常嗎？
是的。當寶寶開始吃副食品時，便便通常會從芥末黃色和顆粒狀變為棕色、綠色或橙色，並變得更稠，像壓泥的香蕉或花生醬。您可能還會看到小顆粒的玉米、藍莓皮或胡蘿蔔碎片。這些都是正常的，因為您的寶寶正在學習咀嚼和消化。
綠色或棕色的便便通常來自膽汁和寶寶所吃的食物。甜菜可以使便便變紅，地瓜和胡蘿蔔可以使其變橙色，綠葉蔬菜或鐵質食物可以使其變深綠色。美國兒科學會指出，鐵強化的食物和補充劑可以使便便變深，而不會造成傷害，英國國民健康服務解釋說，新食物通常會改變顏色和氣味。
不正常的情況：白色或粘土顏色的便便，若寶寶未攝取鐵質，則黑色焦油便便，或便便中持續出現鮮紅色血液。如果您看到這些情況，請聯繫您的小兒科醫生。否則，大多數顏色變化都是開始添加副食品的正常部分，世界衛生組織也指出，這可能會帶來新的質地和腸道模式。
為什麼便便顏色會因副食品而改變
- 食物色素：甜菜、藍莓、菠菜和胡蘿蔔可以使便便變紅、藍綠色或橙色。
- 鐵的攝取：鐵強化的穀物或滴劑通常會使便便變深綠色或幾乎黑色。
- 膽汁和通過時間：較快的通過時間可能看起來是亮綠色，較慢的通過時間則看起來是棕色。
- 未消化的食物塊：新的進食者會吞下較大的食物塊，因此皮和纖維可能會通過。
- 水分變化：較少的母乳或配方奶和更多的副食品可以使便便變硬並加深顏色。
- 輕微的腸道適應：腸道微生物群和酶會適應新食物，改變氣味和顏色。
何時聯繫您的小兒科醫生
- 在 2 個或更多尿布上出現白色、灰色或粘土顏色的便便，這可能表示膽汁流動問題。
- 如果寶寶未攝取鐵強化食物或鐵滴劑，則出現黑色焦油便便。
- 便便中出現鮮紅色血液，超過幾條血絲，或在 2 個尿布上反覆出現出血。
- 幾乎每個尿布中出現水樣腹瀉超過 24 小時，或出現脫水的跡象，如口乾、無淚水或 24 小時內少於 4 個濕尿布。
- 一週內出現硬的、像小石子的便便，伴隨疼痛、腹部腫脹、嘔吐或餵養不良。
您今天可以做的事情
拍照並記錄 3 天
在接下來的 72 小時內，快速拍攝每個尿布的照片並記下所吃的食物。模式有助於您將藍莓與藍綠色便便或甜菜與紅色變化聯繫起來，並可以讓您或您的小兒科醫生感到安心。
用餐時提供水
在今天的每一餐副食品中，提供幾口水，使用開口杯或吸管杯。美國兒科學會和英國國民健康服務允許在 6 個月後少量飲水，這可以緩解堅硬、深色的便便。
煮軟，切小
在接下來的 48 小時內，提供非常軟的水果和蔬菜，並將食物切成豌豆大小的塊。這有助於更好地咀嚼和消化，從而減少尿布中出現的明亮食物碎片。
暫停並重新嘗試高色素食物
如果顏色讓您擔心，請在 24 小時內跳過甜菜、藍莓或菠菜，然後逐一重新引入。預期在重新引入後的尿布中顏色會有所變化。
檢查鐵的來源
如果便便非常深，請確認寶寶今天是否攝取了鐵強化的穀物或鐵滴劑。如果使用滴劑，請在下一劑之前檢查標籤上的劑量並與您的小兒科醫生的計劃確認。
支持規律性
今天和明天，包含高纖維、富含水分的選擇，如梨、桃子、梅乾、豌豆或燕麥，並保持奶水餵養的時間表。這有助於膽汁的流動，通常會導致棕色便便。
Frequently asked questions
開始吃副食品後，哪些便便顏色是正常的？
棕色、綠色和橙色都是常見的，您可能會根據寶寶所吃的食物看到顏色變化。預期便便的質地會變得更稠，像壓泥的香蕉或花生醬，氣味也會比只有母乳或配方奶的便便更強烈。
鐵會使我的寶寶的便便變黑或綠嗎？
是的。鐵強化的穀物或處方鐵滴劑可以使便便變深綠色或幾乎黑色。美國兒科學會指出這是正常的，並且不會造成傷害。如果便便是黑色的，而寶寶沒有攝取鐵，請聯繫您的小兒科醫生。
為什麼在吃了甜菜或番茄醬後尿布中會有紅色？
食物色素可以使便便變紅。如果您的寶寶在過去一天內吃了甜菜或紅色食物，這可能是原因。如果您看到與食物無關的鮮紅色血液，或這種情況反覆發生，請聯繫您的小兒科醫生。
白色或粘土顏色的便便意味著什麼？
白色、灰色或粘土顏色的便便可能意味著膽汁未到達腸道。這需要及時的醫療處理。請保存照片並在同一天聯繫您的小兒科醫生。
綠色便便是生病的跡象嗎？
通常不是。綠色通常反映膽汁或像菠菜或豌豆這樣的食物，或是較快的通過時間。如果綠色便便同時非常水樣，並伴隨發燒或脫水的跡象，請聯繫您的小兒科醫生。
我看到未消化的食物塊。這正常嗎？
是的。新的進食者經常會排出來自玉米或藍莓等食物的皮和纖維。請將食物煮軟，切小，並給予時間。隨著咀嚼能力的提高，您會看到可見的食物塊減少。
寶寶在開始吃副食品後應該多久排便一次？
每天幾次到每幾天一次都是正常的。重點是舒適、柔軟的質地和穩定的體重增長。英國國民健康服務和美國兒科學會強調，健康寶寶的排便模式差異很大。
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