這正常嗎？
是的。在發燒期間，寶寶通常會減少進食或拒絕固體食物一兩天。身體優先對抗感染，食慾會暫時下降。如果您的寶寶有喝一些液體、尿布濕潤，並且在小睡之間看起來稍微精神一些，這通常是可以的。
美國兒科學會（AAP）和英國國民健康服務（NHS）都指出，在發燒期間，水分和舒適是首要任務。如果固體食物暫時退居次位也是可以的，特別是如果您的寶寶仍在母乳餵養或喝配方奶。隨著發燒的緩解，食慾通常會恢復。
注意年齡特定的發燒閾值和脫水的跡象。對於非常年幼的寶寶，或如果您的孩子有以下列出的紅旗，請儘早聯繫醫生。
為什麼會這樣
- 正常的疾病反應會降低食慾，讓免疫系統運作。
- 喉嚨痛、口腔潰瘍或出牙可能會使吞嚥不適。
- 鼻塞使得協調吸吮、吞嚥和呼吸變得困難。
- 耳部感染或肚子不適可能會減少進食的興趣。
- 發燒引起的嗜睡和疲勞意味著進食時間更短、頻率更少。
- 由於疾病或藥物引起的輕微胃部刺激可能會抑制食慾。
何時聯繫醫生
- 3 個月以下的寶寶，體溫達 38°C (100.4°F) 或更高。
- 3 到 6 個月的寶寶，體溫達 39°C (102.2°F) 或更高，或任何年齡的寶寶體溫達 40°C (104°F) 或更高。
- 脫水的跡象：8 小時內沒有尿液、非常乾燥的口腔、沒有眼淚、凹陷的囟門，或 24 小時內的濕尿布少於平常的一半。
- 呼吸困難、持續嘔吐、異常嗜睡或難以喚醒、僵硬的脖子、癲癇發作，或按壓透明玻璃不會消退的皮疹。
- 拒絕所有液體 6 小時或更長時間，或發燒持續超過 3 天。
今天可以嘗試的做法
優先考慮液體
更頻繁地提供母乳或配方奶，少量多次。如果您的寶寶超過 6 個月，餐時可以提供小口水。如果攝取量低或有嘔吐，根據世界衛生組織的指導，口服補液鹽水可以幫助補充液體和鹽分。
保持進食低壓力
遵循寶寶的信號，不要強迫進食固體食物。醒著時每 1 到 2 小時嘗試短暫、頻繁的提供。每 6 到 8 小時至少要有一片濕尿布。
提供清涼、柔軟、易於進食的食物
如果您的寶寶吃固體食物，提供舒緩的選擇，如優格、壓泥香蕉、蘋果醬、梨泥、酪梨或煮熟的燕麥。冷的湯匙可以舒緩喉嚨痛。避免 12 個月以下的寶寶食用蜂蜜。
緩解鼻塞和不適
在進食前使用生理鹽水滴劑和輕柔吸引，運行冷霧加濕器，並在進食期間和之後讓寶寶稍微坐直。輕便穿著，保持房間舒適涼爽，正如 NHS 所建議的。
如有需要使用退燒藥
如果您的寶寶似乎不舒服，請與醫生討論使用對乙醯氨基酚或如果 6 個月或以上則使用布洛芬。使用基於體重的劑量和正確的設備。切勿給予阿斯匹林。AAP 建議對於幼兒避免使用非處方的咳嗽和感冒藥。
注意水分和休息
在進食固體食物之前提供液體，並允許額外的小睡。追蹤濕尿布和體溫。如果 8 小時內沒有尿液，或寶寶的液體攝取量少於平常的一半，請聯繫醫生。
Frequently asked questions
發燒時食慾會持續多久低下？
通常 1 到 3 天。水分是首要任務。如果食慾在 3 天後仍未改善，或您的寶寶出現紅旗，請聯繫醫生。這與 AAP 和 NHS 的一般建議一致。
我應該在發燒時喚醒寶寶進食嗎？
讓寶寶睡覺，但在醒著時更頻繁地提供液體。如果 8 小時內沒有尿液，或您的寶寶非常年幼且在進食時睡著，請喚醒寶寶提供奶水，並在攝取量仍然低時聯繫醫生。
我應該給發燒的寶寶吃什麼固體食物？
先從液體開始，然後提供柔軟、易於進食的食物，如優格、蘋果醬、壓泥香蕉、梨泥、酪梨或稀薄的湯。小而頻繁的份量通常更容易被接受。
我可以給對乙醯氨基酚或布洛芬來舒緩不適嗎？
請向醫生詢問基於體重的劑量。對乙醯氨基酚是常用的；布洛芬適用於 6 個月及以上的寶寶。切勿給予阿斯匹林，並根據 AAP 的指導避免對幼兒使用非處方的咳嗽和感冒藥。
我怎麼知道我的寶寶是否脫水？
注意濕尿布少於平常、8 小時內沒有尿液、乾燥的口腔、沒有眼淚、凹陷的囟門或異常嗜睡。這些都是需要及時聯繫醫生的理由，並且受到 NHS 和 WHO 的強調。
發燒時可以吃乳製品嗎？
如果您的寶寶能夠接受，則可以。優格或牛奶可以舒緩並提供熱量。更應專注於液體和舒適，而不是特定的食物規則。
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